1부잠은 무엇일까1장잠이 들다2장카페인, 시차증, 멜라토닌3장잠을 정의하고 청하기4장유인원, 공룡, 뇌의 반쪽씩 잠자기5장평생에 걸친 잠의 변화2부우리는 왜 잠을 자야 할까6장엄마와 셰익스피어는 알고 있었다7장너무 극단적이라서 『기네스북』에 오를 수가 없다8장암, 심장 마비, 수명 단축3부우리는 어떻게, 왜 꿈을 꾸는 걸까9장으레 일어나는 정신병적 증상10장야간 요법으로서의 꿈11장꿈 창의성과 꿈 제어4부수면제에서 변모한 사회까지12장밤에 부딪치는 것들13장아이패드, 공장 사이렌, 밤술14장잠을 해치거나 돕는 방법들15장잠과 사회16장21세기의 새로운 수면 전망결론자느냐 안 자느냐, 그것이 문제로다부록건강한 수면을 위한 열두 가지 비결감사의 말찾아보기옮긴이의 말