프롤로그자신을 있는 그대로 사랑하게 도와주는 그림책1장. 내 안의 나와 마주하는 시간1. 그림책에서 만난 내 안의 나 ‘내면 아이’ -상처받은 어린 시절 『엄마 마중』2. 내가 만드는 기적의 시작 -내 삶의 주체는 나, 자기결정권『피튜니아 여행을 떠나다』13. 꿈꿀수록 주눅이 드는가요? -꿈의 진정한 의미『피튜니아 여행을 떠나다』24. 실수를 대하는 우리의 자세 -수치심 치유하기『어떡하지?』5. 걱정을 이기는 힘, ‘일단 시작하기’ 걱정하는 습관에 대하여『소피의 물고기』 6. 당연한 일에도 감사하는 습관이 주는 선물 -감사의 힘『잘 자요, 달님』7. 생존과 안위에 중요한 마음 ‘불안’ 불안의 긍정적인 힘『침대 밑에 괴물이 있어요!』 2장. 우리는 관계 속에서 성장한다1. 타인에게 사랑받고 싶나요? VS 나로서 행복할 것! -자신의 가치를 제대로 인정하기『새앙쥐와 태엽쥐』2. 타인을 비난하는데 시간을 낭비하고 있나요? -질투심을 긍정의 힘으로 바꾸기『바람과 달』13. 비난에 흔들리지 말고 강하고, 아름답게! -악성 댓글에 대한 생각『바람과 달』24. 단 한 명이라도 진실한 관계를 맺을 수 있다면 -진실한 관계의 소중함『행복한 사자』5. 복수하고 싶은 마음이 생긴다면 복수심 다루기『누가 내 머리에 똥 쌌어』6. 진짜 위로를 주고받은 적 있나요? -사과와 위로의 힘『사자가 작아졌어』3장. 마음을 다스리니 비로소 보이는 것들1. 당신의 꼬리표는 무엇입니까? -나를 규정짓는 것들『내 꼬리』2. 보는 것을 믿는가? 믿는 것을 보는가? -마음의 눈『폭풍우 치는 밤에』3. 아무것도 하고 싶지 않은 당신에게 -무기력에서 벗어나려면『코를 킁킁』4. 화를 다스리는 유일한 방법 -분노 다스리기『화가 났어요!』5. 1등이 아니어야 비로소 보이는 것들 -꼴찌의 미학『1등이 아니어도 괜찮아』6. 당신의 신념은 무엇입니까? -올바른 신념에 대하여『쌍둥이 빌딩사이를 걸어간 남자』7. 당신의 삽질은 헛되지 않다 -『구덩이』4장. 지금 이대로 서로를 아끼고 사랑하는 방법1. 사랑이라 어렵고, 사랑이라 쉽다 -사랑의 해석『나는 당신을 사랑하고 있어요』2. 애틋한 그리움이 주는 선물 -그리움이라는 감정『잠자는 할머니』3. 당신의 구체적인 사랑의 언어는 무엇입니까? -사랑이라는 이름의 구속『구합니다! 완벽한 애완동물』4. 부모의 자존감이 먼저입니다 -『못생긴 친구를 소개합니다.』5. 사랑하는 사람을 얼마나 이해하고 있나요? -이해와 배려『아저씨 우산』6. 결국 나를 지탱해주는 존재는 가족이었다 -가족의 의미『구름빵』