ㆍPrologue / 4ㆍ가을의 전설 (춘천마라톤[42.195km] 2000.10.22.) / 11ㆍ이천시육상연맹 / 18ㆍ김순 휠체어 마라톤 / 24ㆍ봉사의 시작 / 48ㆍ자원봉사자 인증제 / 53ㆍ공일칠 이야기 / 59ㆍ울트라마라톤 (서울울트라마라톤[100km] 2004.10.31.) / 65ㆍ나눔의집 / 73ㆍ리오 씨 이야기 / 77ㆍ서바이벌울트라마라톤 (충주호100마일런[160km] 2006.10.28.~29.) / 81ㆍ태안 기름 유출 사고 / 88ㆍ주식과 비트코인 / 94ㆍ한반도횡단 (울트라마라톤[308km] 2007.09.13.~16.) / 100ㆍ세월호 / 112ㆍ좌우명座右銘 / 117ㆍ1004 릴레이 희망의 마라톤 대한민국장애인축제 2011.03.19.~4.16.) / 120ㆍ소록도 / 127ㆍ칩팩코리아ChipPAC korea / 134ㆍ권영례 할머니 / 144ㆍ정철이 이야기 / 150ㆍ휠체어마라톤 (사회복지의날 2012.09.07.) / 157ㆍ평안의집(다사랑요양원) / 163ㆍ헌혈은행 / 170ㆍ작은평화의집 / 175ㆍ추석 사랑 나눔 축제 / 181ㆍ보건복지부 장관상 / 187ㆍ정이와 종대 이야기 / 191ㆍ영종도 집수리 특공대 / 196ㆍ아름다운 동행 / 204ㆍ여주라파엘의집 / 209ㆍ저장강박증 / 216ㆍ그룹홈 제도 / 221ㆍ생활 체육인들의 축제 (전국생활체육대축전 2015.05.14.~17.) / 225ㆍ이순길 할아버지 / 228ㆍ세계평화의숲 / 235ㆍ영종도 / 241ㆍ유언장 / 247ㆍ자원봉사 4행시 / 250ㆍ마라톤 완주 기록 / 251ㆍ가족 사진 / 252ㆍEpilogue / 253