프롤로그 외국어를 배운 삶과 그렇지 않은 삶

PART 01 인생의 행복을 최대화하는 방법
01 인생에서 언어 장벽을 부수면 생기는 일
02 나이는 걸림돌이 되지 않는다
03 외국어는 최고의 자산이자 무기
04 다국어 능통자 폴리글롯들의 공통점

PART 02 본격적인 시작에 앞서
01 반드시 성공하는 목표 수립의 기술
02 결국 해내는 사람들의 마인드셋
03 피해 갈 수 없는 딜레마들
04 나만의 시스템을 구축하라
05 지금까지 알던 학습법은 다 버려라

PART 03 100일 법칙 1단계 - 기초 쌓기
01 계획 세분화와 교재 선택법
02 배우고자 하는 외국어의 뿌리 이해하기
03 [듣기] 귀가 열리기 시작하는 * 배경음악 공부법 *
04 [말하기] 외국어가 입에 딱 붙는 * 혼잣말 공부법 *
05 문법 뽀개기

PART 04 100일 법칙 2단계 - 실력 키우기
01 온몸으로 기억하는 * 오감 암기법 *
02 [말하기] 구동사, 관용어 활용과 10패턴으로 말문이 터지는 * 뼈대 공부법 *
03 [듣기와 말하기] 리스닝이 익숙해지는 * 섀도잉의 정석 *
04 [읽기와 쓰기] 부담 없이 시작하는 * 3단계 훈련법 *

PART 05 100일 법칙 3단계 - 독립 연습
01 [듣기] 외국어를 모국어처럼 들리게 만드는 * 오디오북 공부법 *
02 [말하기] 혼자 하는 말하기 연습 * 거울 훈련법 *
03 [읽기] 호흡으로 실력을 레벨업시키는 * 끊어 읽기 훈련법 *
04 [쓰기] 매일 새롭고 즐거운 * 뉴스 만들기 공부법 *
05 내 약점 집중 공략하기

PART 06 앞으로 펼쳐질 신나는 모험을 즐기려면
01 진짜 레이스는 지금부터다
02 슬럼프를 극복하는 최고의 방법
03 AI 번역기가 나와도 외국어 공부를 계속 해야 하는 이유

부록 실천이 쉬워지는 * 100일 스터디 플래너 *