글을 시작하며 1장 당신은 조금 예민해 보일 뿐이다나의 수줍은 마음에게 사소한 걱정들과 함께 살아가야 한다면 착한 아이로 길들여진다는 것처음이 어색하고 낯선 사람들사랑은 누구나 어렵다내향성을 바라보는 불편한 시선들* 심리 수업_ 지친 일상 속의 휴식 2장 외롭지만 외로워 보이고 싶지는 않아나는 내향적인가, 외향적인가 내 안의 여러 얼굴들사실은 홍당무였다니까요모두가 달릴 때 멈춰 설 수 있는 용기시끄러운 세상, 볼륨을 줄여라 세상에 완벽한 사람은 없다 * 심리 수업_ 감정의 상처 치유하기 3장 우리 사이에 필요한 건 적당한 거리 짝사랑의 해피엔딩 단호한 선 긋기, 거절하기 외로움 때문에, 외로움 덕분에 중요한 건 관계의 폭이 아니라 깊이코로나 시대의 내향성 자존감 높은 아웃사이더 * 심리 수업_ 관계를 넓히는 소통의 기술 4장 혼자의 시간이 가장 자유롭다 지루함이 주는 선물, 창의성우리 곁의 수많은 패터슨들에게내향성은 나의 일부분, 나는 세상의 일부분 좁은 울타리 밖으로 한 걸음 타고난 성격을 바꿀 수 있을까당신의 강점을 찾아라 * 심리 수업_ 무너진 자존감 회복하기