Intro. 내가 나의 가장 좋은 친구가 될 수는 없을까요?Part 1. 평가하지 말고 이해해 줘요 Part 2. 고민해도 괜찮아요Part 3. 뭐든지 잘할 수는 없어요Part 4. 나를 돌보며 나아가는 법 나가며: 오늘부터 자기 자비 추천 작품참고 문헌