prologue사회적 거리두기가 오히려 좋은 사람이 있다? 0061장 같이 있고 싶다가도 혼자 있고 싶어혼자 있고 싶은 나, 괜찮은 걸까? 021MBTI로 알아보는 8가지 내향성 027내향인의 몸 vs. 외향인의 몸 037내 안에 숨어 있는 외향성을 찾아라 044사람은 변한다 vs. 사람은 변하지 않는다 0512장 내향형 인간의 사회생활내향인의 스트레스 관리법 061어떻게 하면 유창한 한국어를 구사할 수 있을까? 069정답은 스몰토크다 077나 자신에게 자신감을 선물하라 088생각을 멈추고 일단 저질러봐 095운은 사람을 통해서 들어온다 102먼저 연락하는 사람이 돼라 109내향인의 연애는 뭐가 다를까? 1143장 내향인의 장점을 활용하라침착함, 신뢰를 심어주는 도구 125섬세함, 좋은 사람의 조건 134생각하는 힘, 지적 사고의 토대 143독립성, 내가 원하는 게 뭔지 아는 힘 1524장 성격을 바꾸지 않고도 인생을 바꾸는 방법내가 원하는 게 뭔지부터 파악하자 161내가 원하는 것에 집중하기 위한 거절의 기술 169당신의 내향성을 드러내라 178고독하지만 외롭지는 않아 184운동, 음식, 수면이 행복의 90%를 좌우한다 190직장 스트레스 줄이는 법 201‘회사-집’을 벗어나 일탈하라 211번아웃에 빠지기 전에 무조건 쉬어라 220내향인에게 마음챙김이 필요한 이유 230행복은 감사에서 시작한다 239고양이, 내향인의 사랑스러운 동반자 248나만의 공간을 만든다 257스마트폰에 시간을 뺏기지 마라 267epilogue내향인의 내향인다운 삶을 진심으로 응원합니다 276미주 281