프롤로그 : 나에게 상냥하지만은 않은 세상에서 1장 나는 되어가는 중이야산뜻하고 경쾌하게모든 걸 포기한 뒤에 하게 된 일나는 왜 그럴까하나도 멋지지 않은 나의 일상초보의 용기를 잃지 않기나의 탄생화말하는 걸 좋아하니까 말조심세상에 쉬운 일은 없다애쓰지 말기어느 날의 출근길마음을 불편하게 하는 짐 비우기2장 있는 그대로 있기무모한 도전은 하지 않을래원하는 것만 넣은 샌드위치제멋대로 산다없는 게 취향입니다똘똘 뭉쳐야 산다, 잔재주!사람마다 가진 감각이 다르니까가벼운 저녁 식사발이 커서 다행이야요리하는 시간옷장에 취향 한 스푼시간 관리를 잘하지 못해도이 계절을 나는 법3장 한창 방황할 나이 불안이 필요한 사람건강한 마음과 일상을 갖는 일간편한 게 잘 맞아주방 생활 마스터몸의 소리에 집중하기나의 모든 감정을 받아들이기마음의 문을 열어보아요함께 살아가는 삶이니까내 삶의 주인이 되는 방법대형 쇼핑몰에 갔던 날동네 생활자로 사는 것4장 해보겠습니다아무것도 하지 않는 시간또 다른 진로감자로 할 수 있는 요리다음을 기약하기잘 지내자, 우리오래 하려고 좋아하는 만큼만 합니다아무래도 필요해내 인생의 숙련자내가 선택한 행복오래 하고 싶은 일마음 성장을 위한 질문지에필로그 : 좋은 인생이 될 수 있으므로