『생각도 생각이 필요해』ㆍ 이 책에 대한 24인의 찬사ㆍ 프롤로그| 제1장 | 나, 할 수 있을 거 같아ㆍ 우리의 인생을 빚어내는 내면의 사운드트랙 ㆍ 여러분의 뇌는 진짜 얼간이일 수 있다 ㆍ 반복적인 섬광기억은 진실에서 눈멀게 한다 ㆍ 생각의 주도권은 당신에게 있다 ㆍ 생각을 바꾸면 행동도 바뀐다 ㆍ 생각과잉을 해결할 3단계 | 제2장 | 선택은 여러분의 몫ㆍ 사운드트랙 교체의 과학적 근거 ㆍ 사운드트랙에 대해 품어야 할 세 가지 의문 ㆍ 출장 가방엔 부끄러움을 챙길 자리가 없다 ㆍ 이 말을 친구에게 할 수 있는가? ㆍ 그 많은 생각들을 처리하려면 어떻게 해야 할까?| 제3장 | 볼륨을 낮춰라ㆍ 우리에게 필요한 건 다이얼 ㆍ 나만의 볼륨 낮추기 기법을 개발해야 한다 ㆍ 부정하지 말고 탐색하자 ㆍ 내가 가장 좋아하는 다섯 가지 기법 ㆍ 정말 네가 얻은 건 그게 다야? | 제4장 | 최고의 것들을 빌려오자ㆍ 다른 사람의 사운드트랙을 듣자 ㆍ 도로시 파커에게 은총을 ㆍ 카녜이는 어떻게 했을까? ㆍ 어떤 사운드트랙을 빌려와야 할까? ㆍ 이걸 먼저 빌리자 | 제5장 | 이기고 싶은 지점을 파악하라ㆍ 사운드트랙을 교체해 줄 압도적 행동 ㆍ 인간관계에서의 사운드트랙 ㆍ 해야 할 일에 관한 사운드트랙 ㆍ 이기기 위해서 뒤집자 | 제6장 | 싸우지 말자. 뒤집어버리자ㆍ 동전 뒤집듯 생각도 뒤집자 ㆍ 비판의 반대는 호기심 ㆍ 성공 가능성을 높이는 긍정적 예측 ㆍ 뒤집기는 거짓말이 아니다 ㆍ 유럽 최악의 물집 | 제7장 | 긍정적인 사고로 재빨리 전환하라ㆍ 지그 지글러의 긍정적 확언 ㆍ 나와 지그와 거울 ㆍ 문제에 ‘반응’하기 vs ‘대응’하기 ㆍ 밝은 면 저편으로 | 제8장 | 새로운 찬가를 반복하라ㆍ 새로운 찬가 만들기 ㆍ 새로운 찬가는 효과가 있을까? ㆍ 새로운 찬가의 증언자들 ㆍ 왜 아침저녁으로 반복해야 하는가 ㆍ 한 번 해볼까? | 제9장 | 증거를 모으자ㆍ 여러분이 원하는 사운드트랙을 발견했다면 ㆍ 호주머니 속 배심관에 대응하는 3단계 ㆍ 노력은 가장 훌륭한 증거 | 제10장 | 사운드트랙과 상징을 엮어라ㆍ 상징이 가진 힘과 우연히 조우하다 ㆍ 우리 곁에 있는 상징들 ㆍ 목표의 결승선을 상징으로 만들자 ㆍ 돌멩이와 서류철과 군번줄 ㆍ 나만의 상징 만드는 법 ㆍ 일단 하나 고르자 ㆍ 에필로그ㆍ 새로운 찬가 챌린지