들어가며 ? 5

1. 알로하 정신 ─ 미국 하와이 13
천국이라 불리는 섬의 비밀

2. 커피 세리머니 ─ 에티오피아 23
느리게 마시는 커피의 미학

3. 수정(보석) 치유법 ─ 미국과 캐나다 35
우리에게 보석이 필요한 이유

4. 돌체 파 니엔테 ─ 이탈리아 45
조금 게을러도 괜찮아

5. 피카 ─ 스웨덴 57
이케아, 아바 그리고 피카

6. 프리루프트슬리브 ─ 노르웨이 73
핑계가 통하지 않는 나라

7. 허젤러헤이트 ─ 네덜란드 85
가장 아늑한 시간을 보내는 법

8. 국민총행복 ─ 부탄 95
돈이 아닌 행복을 세다

9. 휘게 ─ 덴마크 105
전 세계가 인정한 힐링 트렌드

10. 이키가이 ─ 일본 115
오키나와가 장수의 상징이 된 이유

11. 메라키 ─ 그리스 127
예술의 본고장에서 열정을 보다

12. 푸라 비다 ─ 코스타리카 139
‘안녕’보다 흔한 말의 정체

13. 낭만주의 ─ 영국 149
아름다움은 가까운 곳에 있다

14. 삼림욕 ─ 일본 161
영혼의 때를 벗기는 장소, 숲

15. 시수 ─ 핀란드 173
불가능을 가능으로 만드는 힘

16. 슬로푸드 ─ 이탈리아 185
천천히 만들수록 맛있는 음식

17. 태극권 ─ 중국 199
학과 뱀의 싸움이 남긴 유산

18. 우분투 ─ 남아프리카 209
차별이 없는 세상으로 가는 법

19. 요가 ─ 인도 219
5000년 동안 사랑받아 온 운동

20. 참선 ─ 일본 235
앉아서 찾은 행복의 길