제1부 수행자의 길좌선(坐禪)·11 길·14 앎·17 변화·20 나무처럼·23 연어처럼·26 마음·29 스승·32 꿈·35 공부·38 가난·42 진리의 세계·45 초월·48 주인공·51 집착·54 침묵·58 가을·61 根氣·65 노력·68 구름처럼 물처럼·71 調伏·74 지금 이 순간·77 꽃밭·80 看話禪·84 제2부 선지식이 걸어온 길보리는 본래 나무가 없다·91벽돌을 갈아 거울을 만든다·95하루 일하지 않으면 하루 먹지 않는다·98서강의 물을 다 마시고 오너라·101고승은 어디에 있는가?·104개에게도 불성이 있습니까·107색과 공은 본래 같은 것·110사리를 얻으려고 부처를 태우다·113머리로 생각하지 말고, 곧바로 보아라·117부처를 꾸짖고, 조사를 욕하라·121맞게 말해도 30방, 틀리게 말해도 30방·124밖에서 들어온 것은 자기 보배가 아니다·127진리와 현실이 둘이 아니다·131떡을 그려 놓고 허기를 달랠 수는 없다·135부처를 만나면 부처를 죽여라·139날이면 날마다 좋은 날 되소서·143제3부 수행자가 걸어가야 할 길안전장치·149생명사랑·153기후변화·156因果(인과)·159少欲知足·162여름은 여름답게, 겨울을 겨울답게·166정신을 차려라·169상생·173인공지능·175가난·177공부·178수행·179화두·180소욕지족(少欲知足)·181배려·182구름처럼, 물처럼·183