들어가는 말나를 어른답게 만들어준 새벽의 힘 1장 오늘 하루를 꽉 채우는 습관1일차 새벽은 삶을 되찾는 시간이다2일차 필사는 길을 잃지 않게 해준다3일차 저녁을 내려놓으면 하루가 달라진다4일차 배우려는 데서 즐거움이 나온다5일차 지금이 나에게 주어진 유일한 순간이다6일차 새로움은 오래된 것에서 나온다7일차 일기 쓰기는 복잡한 마음을 정리해준다8일차 걷기는 나를 잠시 멈추게 한다9일차 글쓰기는 나를 아끼는 최고의 방법이다2장 나다운 삶을 완성하는 지혜10일차 포기하고 싶을 때쯤 ‘거의 다 온 것’이다11일차 나와의 약속을 지키면 자신감이 생긴다12일차 나를 잃었을 때 더욱 성숙해진다13일차 고요한 마음은 상황에 휩쓸리지 않는다14일차 나를 귀하게 만드는 것은 나다15일차 쓸모없어 보이는 삶도 중요하다16일차 배움은 오로지 나의 몫이다17일차 재물에 집착하면 마음을 잃는다18일차 인생의 속도는 내가 정하는 것이다19일차 부끄러움은 숨기지 말아야 한다20일차 비움과 채움은 같이 가는 것이다21일차 검증된 길보다 내가 개척한 길이 낫다22일차 그 무엇보다 나 자신을 사랑하라3장 나로부터 시작되는 인간관계23일차 말이 주는 상처는 깊고 오래 간다24일차 비난이나 칭찬에 휘둘리지 말라25일차 적당한 거리가 지나친 가까움보다 낫다26일차 무례한 사람에게는 단호하게 대처하라27일차 싸우지 않고도 이기는 것이 지혜다28일차 무리한 부탁은 정중하게 거절하라29일차 나를 알면 남들에게 관대해진다30일차 앞으로 나아가려면 굽혀야 한다31일차 가까운 사람에게서 행복을 찾으라32일차 작은 관심이 큰 도움보다 낫다33일차 훌륭한 조언도 따뜻한 위로만 못하다34일차 완벽한 사람은 존재하지 않는다35일차 예의는 나를 빛나게 한다36일차 비방의 끝에는 실망만 남는다37일차 가족 간에는 이해득실을 따지지 말라 38일차 나를 믿지 못하는 데서 의심이 생긴다39일차 도움받는 것을 부끄러워하지 말라4장 성장하는 나를 위한 일상의 원칙40일차 습관을 반복하면 본성이 바뀐다41일차 좋은 부모가 되는 길은 끝이 없다42일차 인생의 깨달음은 한가로운 날에 온다43일차 집착은 자족의 여유를 방해한다44일차 배움을 계속해야 마음의 중심을 세운다45일차 일을 지속하려면 의미를 덜어내라46일차 천 갈래의 마음을 한 가지로 집중하라47일차 편리함보다 배움이 즐겁고 소중하다48일차 나만의 속도로 살아가라49일차 기다림은 감정을 흘려보내게 한다50일차 끝이 보이면 다시 시작하라참고문헌