프롤로그 달리다 보면 삶의 가치를 알게 된다1장 삶도 달리기도 핵심은 도전이다2011년의 달리기, 마이애미, 미국준비는 끝났다?무모한 정신과 고장 난 육체미국적 사유 방식과 달리기삶은 내리막길이다노년을 향해 뛴다달리기는 육체가 기억하는 방법이다첫 발을 내딛는 순간의 마술2장 삶도 달리기도 자유를 찾아 나서는 일이다1976년의 달리기, 미니드 마엔, 영국기억은 내용보다는 방식이다기억 속 첫 달리기에는 이유가 없었다달리기 젬병이 달리기에 열중했던 이유모든 달리기에는 고유의 심장박동이 있다생각이 사유로 변하는 순간나는 사람이 아니라 개와 달린다3장 삶도 달리기도 작은 변화가 쌓여 큰 변화가 된다1999년의 달리기, 래스모어 반도, 아일랜드늑대 브레닌과의 첫 달리기무리 지어 달리기큰 엉덩이 영장류의 달려야 할 운명우리는 달리도록 진화했다굳이 숨차도록 달려야 하는 이유4장 삶도 달리기도 놀이가 될 때 가장 가치 있다2007년의 달리기, 마이애미, 미국가 버린 시간의 달리기스프링클러와 아메리칸드림일을 숭상하고 놀이를 거부하는 나라달리기의 본질은 놀이이다언덕을 전력 질주하는 즐거움영원의 관점으로 응시하면5장 삶도 달리기도 잘못되어 가는 것에 더 집중하게 된다2009년의 달리기, 마이애미, 미국삶도 죽음도 빠르게 흐르는 곳에덴의 뱀들고통과 즐거움은 모두 인식에서 비롯됐다삶은 인간에게 가장 나쁘다염세주의가 찾아낸 삶의 희망사랑이 있을 자리는 어디인가모든 사랑은 신에 대한 전쟁이다6장 삶도 달리기도 그 자체가 목적이다2010년의 달리기, 오브 강둑, 프랑스우리를 파괴하는 것은 시간의 범람이다브레닌의 마지막 불꽃진화의 제비뽑기에서 실패했을지도 모른다무너져 가는 세월을 어찌할 것인가환희는 삶의 메아리를 타고 반복된다내 삶에 젊음을 복원하는 법7장 삶도 달리기도 선택의 연속이다2011년의 달리기, 마이애미, 미국하프 마라톤과 풀 마라톤의 갈림길‘데카르트기’에서 ‘흄기’로‘사르트르기’의 신세계아무것도 나를 멈추게 할 수 없다육체적 고통에서조차 자유로워지는 순간자유의 경계에서 달리기8장 삶도 달리기도 모든 의미와 목적이 멈출 때 시작된다2011년의 달리기, 마이애미, 미국42.195킬로미터, 삶의 의미와 목적이 멈추는 곳놀이는 살 만한 가치가 있게 만든다삶의 가장 중요한 임무페이디피데스의 달리기쾌락과 환희와 행복 사이주어진 운명과 화해하는 법감사의 글 나의 인간 무리들에게