프롤로그-인생은 결국 에너지의 문제 1장: 우선순위 설정의 기술- 내게 중요한 가치를 발견하는 방법- 내 안의 엄격한 가치에 맞서라 - 인생의 항아리에 모래만 가득하다면2장: 중요하지 않은 일에서 손을 떼라 - 남에게 위임하라- 거절 잘하는 방법- 내 에너지를 빼앗아가는 사람들을 대하는 법- 안 된다고 말하면 무슨 일이 생길까 3장: 완벽주의를 버리면 달라지는 것들- 에너지 투자 대비 이익을 따져라 - 사람들은 당신의 기준에 관심이 없다- 완벽은 환상이다- 중요한 일에 집중하기 위해 포기해야 하는 것 - 그럭저럭해도 괜찮은 일들- 모든 일에 칭찬받을 수는 없다 4장: 나만의 탁월함을 추구하라 - 탁월하다는 것은 중요한 일을 하는 것이다 - 내가 죽으면 나는 어떻게 기억될까- 탁월한 인생을 사는 데 필요한 세 가지 - 누구에게나 조력자가 필요하다 - 나만의 탁월함을 선택하라 - 더 이상 할 일을 미루지 마라- 과감한 포기가 필요한 순간 - 내 에너지가 쓰여야 할 곳 5장: 집은 에너지를 얻는 공간이 되어야 한다 - 때로는 갈등에 에너지를 써야 한다 - 인생에서 엄청난 에너지가 필요한 시기 - 가족 구성원 모두가 행복하려면 - 집, 에너지를 충전하는 장소 6장: 업무 효율이 높은 사람들의 비밀 - 에너지를 현명하게 관리하기 - 두려움이 조직을 망치는 이유 - 생산성을 끌어올리는 방법- 어떤 갈등에 개입할 것인가 - 자신의 업무 성향을 파악하라 - 우선수위 프로젝트 7장: 삶의 우선순위를 바꿔야 할 때 - 성인기에도 심리 발달은 계속된다 - 인생의 우선순위는 달라지기 마련이다 - 우선순위에 따른 에너지 분배 - 인생의 변화가 필요한 순간 - 변화는 언제나 어려운 과제다 8장: 자기 인생의 큐레이터가 되는 법 - 절제력이 가져오는 진정한 자유 - 규칙을 위반하지 않는 선에서 - 미래의 내 모습을 상상해보기