추천사 - 박용한 대한명상의학회 회장 1- 안희영 한국MBSR마음챙김연구소장, MBSR 국제지도자 트레이너 3- 김완두(미산) 하트스마일명상 개발자, 카이스트 명상과학연구소 소장 6역자 서문 11서론 171장 마음챙김 훈련을 어떻게 배우는가 352장 풍요로운 학습 환경 만들기 453장 마음챙김 수행 안내하기 854장 탐구 1275장 교훈적 제시 2356장 지도자가 훈련에 가져와야 하는 것들 243감사의 글 294부록 297미주 302참고문헌 311