프롤로그_ 아직 발견되지 않은 미지의 대륙1. 잠은 죽음의 축소판? 그럴 리가!2. 한밤 속으로 떠나는 여행 - 수면 연구는 어떻게 이루어지는가?3. 왜 자야 하지? 풀리지 않은 최대의 미스터리 - 유용하고 상쾌한 잠? 잠의 쓸모에 관한 Q&A4. 자는 것에도 성장이 필요해!5. 모래시계에 맞춰 돌아가는 생체 시계 - 신경 생물학자 클로드 그롱피에와의 대담6. 시차부터 스마트폰까지, 잠을 방해하는 것들 - 이자벨 오티시에르와의 인터뷰: 잠을 자야 우승한다?7. 우리 모두 다르게 자는 이유 8. 불면증이 나를 괴롭힐지라도 - 수면을 둘러싼 선입견 6가지9. 꿈이라는 세계 - 프로이트와 신경 과학, 과연 조화로울 수 있을까?10. 잠을 가로막는 사회참고 문헌