머리말 왜 하필 이 시기에 인간은 다시 걷기를 시작할까?1장 왜 걸을까?신체의 변화걷기에 대한 인식변화걸어서 좋은 운명론적 이유걷기의 새로운 트렌드, 맨발어싱걸어서 좋은 사회적 이유걸어서 좋은 의학적 이유정신의 럭셔리 소비 - 걷기의 영성화걷는 환경의 변화걷기와 경제 환경의 변화2장 걷기와 인체구조KSNS와 무의식 신경걷기, 흔들거림의 역학걷기 - 뼈와 근육의 역할걷기 - 균형을 향한 끊임없는 불균형KSNS의 질환 파악걷기 센서, 발가락걷기의 시작이자 기초, 발발 반사요법과 신발발목 움직임상하체의 연결점, 무릎인체 역학의 기적, 고관절약한 듯 강한 척추 곡선의 역학걷기와 혈액 순환 - 발바닥과 종아리경추와 머리 : 움직이지 않는 추 - 머리3장 걷기와 신발멋과 권위, 드레스 슈즈모든 신발의 시작, 일상화걷기와 의료화어싱신발의 특징걸을 때 좋은 신발은신발과 충격 흡수, 쿠션신발 발볼 넓이 - 세련과 질병의 갈림길뒤뚱거리는 날씬함과 똑바른 자연스러움의 선택 - 신발 뒷굽맺음말 걷기 습관화 방법