너에게 보내는 편지 ㆍ51장 나의 감정이 변하고 있어! 8 감정이란 무엇일까? ㆍ11 감정이 나아지려면 ㆍ232장 변화하는 나의 마음 32 내면의 목소리 ㆍ35 자의식에서 자신감으로 ㆍ41 창피함에서 편안함으로 ㆍ44 불안에서 평온으로 ㆍ46 분노에서 평화로 ㆍ48 슬픔에서 희망으로 ㆍ51 질투에서 감사로 ㆍ543장 달라지는 관계들 62 나의 친구들 ㆍ65 나의 가족 ㆍ74 멘토와 롤 모델 ㆍ804장 나를 마주하고 탐구하기 84 멋진 소년, 멋진 남자? ㆍ87 평등한 우정을 가꿔봐 ㆍ92 ‘진짜’ 멋진 온라인 세상으로 ㆍ98 내 안의 혐오에 맞서기 ㆍ107 서로를 돌보는 관계로 ㆍ1145장 ‘새로운 나’로 살기 120 새로운 나에 대해 알아보기 ㆍ123 목표 설정하기 ㆍ129 롤 모델 되기 ㆍ132 멋진 사람 되기 ㆍ134결론과 축하의 말 ㆍ137감사의 말 ㆍ138저자에 대하여 ㆍ139부록너만을 위한 연락처 ㆍ142더 찾아볼 만한 자료 ㆍ145용어 해설 ㆍ152참고 자료 ㆍ155찾아보기 ㆍ157