Prologue1 내면이 강하면 어떠한 시련도 이겨낸다과거의 상처에서 벗어나라 부정적인 생각으로 인생을 낭비하지 마라 강인한 마음으로 시련을 받아들여라 고난은 나를 강하게 만든다 희망은 절망 속에서 찾아온다 도망치지 않고 맞서 싸울 때 성장한다 2 여유 있는 행동은 침착한 마음에서 나온다행복한 삶을 위해 마음의 안정을 찾아라 마음의 티끌을 없애고 삶의 참모습과 마주하라 더 이상 끌려다니지 마라 내 인생의 행복을 찾아서 침착하게 내 안의 목소리에 귀 기울여라 3 마음을 잘 다스리면 쉽게 상처받지 않는다마음을 편하게 다스려라 마음의 등대로 앞길을 비춰라 무엇을 하든 스스로 결정하라 변하고 싶다면 새로운 그림을 그려라 4 내 마음을 잘 알아야 충실한 삶을 살 수 있다지식으로 영혼의 빈자리를 채워라 활짝 핀 꽃 같은 인생을 살아라 내면은 영혼의 정원이다 일은 최고의 진정제다 자신의 일을 사랑하라 지혜로운 사람이 되어라 5 평등한 사랑이 행복을 낳는다사랑은 최고의 선물이자 인내의 결실이다 상대의 마음을 헤아려라 지나치게 집착하지 마라 사랑한다면 보리밭을 지키는 파수꾼이 되어라 느슨함을 적당히 유지하라 미래의 행복보다 현재의 사랑에 집중하라 유능한 파트너가 되어라 6 나만의 라이프스타일이 세상을 사로잡는다오늘을 즐겨라 남들이 다 한다고 무조건 따라 하지 마라 나는 세상에 하나뿐인 존재다 내려놓음의 즐거움 불평불만은 이제 그만 7 세상을 품으면 인생이 풍요로워진다세상에 완벽한 것은 없다 마음이 아름다우면 세상도 아름다워 보인다 강한 의지를 가져라 나만의 아름다움을 찾아라 타인을 빛나게 하는 사람이 아름답다