〉〉프롤로그 지적이고 이성적인 삶을 위한 태도〉〉스토아 철학이란1부 어떻게 살 것인가죽음을 인식할 것중요한 것과 그렇지 않은 것을 알 것위기에 의연할 것단단한 마음을 가질 것 선한 사람이 될 것섣부르게 판단하지 말 것2부 어떻게 행복해질 것인가감정의 동요를 줄이는 법 절제하는 법 소셜미디어를 다루는 법 가진 것에 만족하는 법 포모 증후군과 비교하는 마음 이기는 법불안을 이기는 법3부 어떻게 죽을 것인가애도하는 법 잘 죽는 법〉〉에필로그 행복은 생각의 질에 달려 있다