프롤로그 - 부모의 알코올 중독과 가스라이팅에서 벗어나 자유롭고 행복하게 살아가기Chapter 1 엄마의 가스라이팅어렸을 때 정서적 학대를 당했다고?자식을 위해 희생한 부모가 위험한 이유(1)자식을 위해 희생한 부모가 위험한 이유(2)진지하게 조언하는데 너 예민한 성격 좀 고쳐야 해엄마의 이해할 수 없는 말들엄마에게서 정서적으로 벗어나지 못한 딸이 갖는 생각(1)엄마에게서 정서적으로 벗어나지 못한 딸이 갖는 생각(2)“엄마니까 괜찮아”라는 인에이블링의 무서움 Chapter 2 아빠는 알코올 중독자저는 알코올 중독 아버지를 둔 딸입니다명절 식사를 거부하는 자식들아버지는 그저 술을 많이 마시는 사람인 줄 알았다아버지가 알코올 중독이라고 자각하지 못한 이유(1)아버지가 알코올 중독이라고 자각하지 못한 이유(2)대물림되는 애정결핍과 불안정애착주정뱅이 아빠를 왜 좋은 사람이라고 믿었을까?딸은 왜 아버지 같은 사람을 만나서 결혼하는가?(1)딸은 왜 아버지 같은 사람을 만나서 결혼하는가?(2)Chapter 3 착한 아이 콤플렉스에서 벗어나기왜 ‘착한 아이’이고 싶었을까?‘사람은 참 착해’라는 말의 함정엄마가 25년 산 집을 팔기로 했다자기 혐오감, 그 내적 고통에 대해서불행을 벗어나 행복해지는 ‘선택’하기심리상담에서 새롭게 알게 된 사실들내 안의 열등감과 자격지심엄마는 아빠와 왜 이혼을 안 할까? 부모와 관계를 끊는 심리 과정원래 마음 주인들에게 죄책감을 돌려주다자유롭고 홀가분한 할머니가 된 기분이다에필로그 - 부모님과 여전히 거리를 두는 중입니다 부모에게서 정서적으로 벗어나는 연습 TIP추천 콘텐츠