1장. 누구나 당뇨병에 걸릴 수 있다‘잘 먹어서 생기는 병’은 옛말증상보다 진단 기준부터 알아야 한다당뇨병은 당뇨병으로 끝나지 않는다당뇨병, 완치보다 관리가 우선이다인슐린 저항성 증가로 나타나는 임신당뇨병[부록] 당뇨병 환자의 여행, 이렇게 준비하자2장. 당뇨병이 두려운 이유, 합병증관리만이 합병증 예방의 지름길 조용한 합병증 당뇨병망막병증예방이 우선인 당뇨병신장질환가장 흔한 합병증 당뇨병신경병증다양한 증상을 동반하는 당뇨병자율신경병증여러 위험인자의 콜라보 대혈관 합병증[부록] 당뇨병 합병증을 막는 발 관리 비법3장. 당뇨병 치료법 Ⅰ. 경구약제당뇨병약, 꼭 먹어야 하나?가장 많이 사용되는 당뇨병약, 메트포민췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 설폰요소제살 빠지는 당뇨병약, SGLT2 억제제Ⅱ. GLP-1 수용체 작용제혈당 잡고 살도 빼는 GLP-1 수용체 작용제Ⅲ. 인슐린 인슐린 치료에서 알아야 할 기본하루에 한 번 맞는 기저 인슐린식사 전에 맞아야 하는 초속효성 인슐린두 가지 인슐린이 혼합된 혼합형 인슐린Ⅳ. 연속 혈당 측정기혈당 측정이 쉬워지는 연속 혈당 측정기Ⅴ. 인슐린 펌프체내 인슐린과 유사한 인슐린 펌프[부록] 인슐린에 대한 최소한의 기초 지식4장. 당뇨병 환자의 기본 식사법 Ⅰ. 당뇨병 환자의 기본 식사법당뇨식은 건강식이다식사 순서를 바꾸면 혈당을 낮출 수 있다간식, 양은 줄이고 영양성분을 따져본다과일은 종류보다 양과 횟수가 중요하다원칙만 지키면 음주도 가능하다당분이 첨가된 음료는 주의해야 한다체중 조절의 핵심은 규칙적인 식사 습관‘천연식품이니까 괜찮겠지’라는 생각이 위험하다Ⅱ. 탄수화물 계량법당뇨 환자가 알아야 할 탄수화물의 모든 것Ⅲ. 1형당뇨병 환자의 식사 원칙정량의 음식을 규칙적으로 먹는다1형당뇨병 환자의 혈당조절 방법당뇨병 환자를 위한 요리법[부록] 당뇨병 환자의 외식법5장. 당뇨병 환자의 운동법혈당 관리를 위한 운동, 어떻게 해야 할까?운동으로 관리하는 합병증당뇨병을 이기기 위한 근력 운동기본 10분 근력 운동- 하체 강화 운동- 상체 강화 운동10분 유산소성 근력 운동혈액순환을 돕는 다리 운동