추천사 프롤로그Move Up을 시작하기 전 체크리스트 1 Move Up을 시작하기 전 체크리스트 2PART 1. 커리어에도 변화구가 필요하다1장 완만한 성장으로는 성공할 수 없다나는 어떻게 30대에 대기업 전문위원이 됐을까? 내 커리어 그래프를 바꿔라2장 커리어에 변화구를 만든 사람들 사람들의 편견에 저항하라커리어에 변화구를 만든 사람들 파괴적 성장을 이룬 브랜드들 커리어에는 결핍과 저항이 필요하다PART 2. 변화구를 만드는 6가지 커리어 습관3장 Unlisten _ 가스라이팅과 멘토링을 구분하라가스라이팅에 등을 돌려라커리어 가스라이팅을 이겨내는 3단계 4장 Stand Up _ 돈 앞에 솔직해져라돈에 솔직해야 하는 이유나의 가치가 곧 커리어가 된다 5장 Speak Up _ 뻔뻔하게 어필해라주체적으로 나를 어필해야 하는 이유 나를 어필하는 5가지 방법아직 스스로를 어필하는 게 두려운 이유 당신은 스페셜리스트인가 제너럴리스트인가? 6장 Meet Up _ 편함을 버리고 불편함을 찾아라회사에서는 제너럴리스트가 승리한다 제너럴리스트가 되는 방법7장 Look Up _ ‘왜 ’를 질문하라 ‘왜’라고 질문해야 하는 이유 진짜 ‘왜’ vs. 가짜 ‘ 왜’8장 Build Up _ 예민함이라는 무기를 사용하라예민해도 괜찮은 이유 감성적 통찰력을 기르는 방법PART 3. 성장과 성공을 잡는 일레인의 커리어 상담소 9장 이직과 순환보직 Q.1 회사 내에서 비전이 보이지 않습니다 Q.2 연봉을 올리기 위해 이직하고 싶어요Q.3 10년째 한 회사에서 다니고 있어요. 저는 도태되는 걸까요? Q.4 회사 내 순환보직이 두려워요Q.5 제가 속한 회사, 산업이 사양산업이에요 Tip 이직을 위해 매년 실행할 것! 10장 일의 가치와 의미Q.1 제가 하는 일이 백 오피스 같아요 Q.2 의사 결정 회의에는 포함되지 않아요. 승진하면 나아지겠죠?Q.3 저는 왜 이렇게 열심히 일을 해야 하는 걸까요? 11장 인정과 연봉Q.1 친구들과 비교하면 연봉이 너무 적어요 Q.2 다른 디자이너가 저보다 더 인정받고 있어요 Q.3 성격상 맞지 않지만 오버세일즈를 해야 할까요? Q.4 평가는 매법 B, S급 인재가 되고 싶어요 Tip 어떤 말이 나를 성장시킬까?12장 인간관계와 리더십Q.1 팀장님과 너무 안 맞아요Q.2 옆 팀 팀원이 성희롱을 당했어요Q.3 조직 내 문제를 여러 번 말했지만 변하는 건 없어요 Q.4 워킹맘, 회사에서 어떻게 워라밸을 지켜야 하나요? _Q.5 저만 여자라 외톨이 같아요. 어떻게 하면 사람들과 어울릴 수 있을까요? Tip 인간관계 네트워크 그려보기