제1장 나는 훌라댄스 강사이다
퇴직하면 뭐 하고 살지? … 9
취미로 먹고 살 수 있을까? … 14
넘어질 때마다 생각나는 그것 … 20
도전과 실패의 반복 … 26
미라클모닝의 힘 … 32
결단이 삶을 바꾼다 … 38
훌라댄스는 나의 운명이다 … 43

제2장 훌라댄스를 통해 내가 배운 것들
힘을 빼야 고수다 … 49
비워야 채워진다 … 55
연습만이 답이다 … 61
함께 해야 멀리 간다 … 67
내 안에 있는 것이 진짜다 … 73
무대가 주는 특별한 교훈이 있다 … 79
꾸준히, 천천히, 반드시 … 85
초심을 항상 간직해라 … 90

제3장 훌라댄스 강사되는 법
나 자신을 믿어라 … 97
경력 없어도 괜찮아 … 103
나만의 콘텐츠를 완성해라 … 108
훌라댄스, 나를 브랜딩하는 법 … 114
회원 수 늘리는 비법 … 120
훌라댄스 자격증 취득에 도전해라 … 126
취미로 즐길 때와 가르칠 때는 다르다 … 132
반복의 지루함을 이겨야 진짜 강사 … 138

제4장 방구석, 하와이 훌라댄스
온라인시대의 고마움 … 145
맨발로 하는 댄스가 훌라댄스다 … 150
훌라댄스의 기본스텝 … 156
훌라댄스의 손동작 … 163
호오포노포노, 하와인의 지혜 … 169
기본을 반복하는 이유 … 174
초보자가 하기에 좋은 춤, 훌라댄스 … 180
훌라댄스의 진짜 매력 … 186

제5장 훌라댄스로 나는 인생 2막을 살고 있다
인생 2막, 훌라댄스를 선택했다 … 193
훌라댄스로 즐기면서 산다 … 199
긍정에너지가 넘쳐난다 … 205
심신의 건강 비결이 훌라댄스이다 … 211
유튜브 크리에이터에 도전 중이다 … 217
100세까지 춤추고 가르치며 살 것이다 … 223