프롤로그_속는 셈 치고 시작해볼 것다만 즐거울 것 ⵆ 손목빼기그까짓 것 대충 할 것 ⵆ 기본자세연결형 ①등을 보이지 말 것 ⵆ 대련 ①비겁함에 초밀착할 것 ⵆ 백초크 ②있어야 할 곳에 있을 것 ⵆ 기본자세연결형 ②바닥을 쳐도 다시 올라올 것 ⵆ 후방낙법우정에 나이를 따지지 말 것 ⵆ 대련 ②일탈을 도모할 것 ⵆ 연속안다리차기 ①쉬엄쉬엄 통폐합할 것 ⵆ 연속안다리차기 ②시간을 흥청망청 쓸 것 ⵆ 대련 ③새로움을 기꺼워할 것 ⵆ 도약발차기상대의 신호에 집중할 것 ⵆ 물구나무서기불편함을 추구할 것 ⵆ 수기방어연결형존재 이유를 잊지 않을 것 ⵆ 회축시간과 사람을 독점할 것 ⵆ 핸드스프링순간의 힘을 끌어올려볼 것 ⵆ 기합오랜 친구를 귀애할 것 ⵆ 대련 ④부끄러움을 자초할 것 ⵆ 승급 시험완전 행복해져볼 것 ⵆ 러닝 ①새로운 정체성을 구축할 것 ⵆ 윗몸일으키기몸으로 보여줄 것 ⵆ 앞차기와 옆차기동료를 소중히 여길 것 ⵆ 체력 단련반복이 주는 익숙함을 누릴 것 ⵆ 러닝 ②리드미컬할 것 ⵆ 10초간 쉬어무한히 상상할 것 ⵆ 특공형겉멋을 부릴 것 ⵆ 회축타인의 배움에 동참할 것 ⵆ 찍어차기노련함으로 믿음을 줄 것 ⵆ 대련 ⑤박수 칠 때 더 할 것 ⵆ 연속안다리차기 ③10미터 거리를 확보할 것 ⵆ 대검방어3초의 관대함을 베풀 것 ⵆ 무술대회비고란은 비워둘 것 ⵆ 승단 시험에필로그_보상이 없는 장래 희망을 품을 것