추천사서문불안이란 무엇인가?자신만의 대처 목록가장 중요한 것은? (전략 및 팁 1 - 6)통제하기 (전략 및 팁 7 - 54)주의 분산 (전략 및 팁 55 - 69)편히 쉼 (전략 및 팁 70 - 103)전문가의 도움 (전략 및 팁 104 - 108)좋은 기분 (전략 및 팁 109 - 117)제한 사항 (전략 및 팁 118 - 125)식단과 영양 (전략 및 팁 126 - 138)기술적인 도움 방법 (전략 및 팁 139 - 143)천연 제품 (전략 및 팁 144 - 150)결론지원 조직감사의 글