들어가는 글
이 책의 사용법
혈자리 MAP
근육·뼈 MAP
Column 손톱 누르기로 손쉽게 혈자리 자극하기

동양의학과 혈자리
동양의학의 사고방식
-생명 활동을 유지하는 기·혈·수
-건강의 열쇠는 음양의 조화
-동양의학의 내장기관 오장육부
-고대 중국의 세계관 오행설
-온몸에 순환하는 14개의 경락

혈자리와 경락
-기가 모여 있는 원혈
-혈자리의 효과와 매력
-혈자리 누르기의 3가지 매력
-혈자리 찾는 요령
-혈자리 누르는 요령
-도움이 되는 대표 혈자리 4가지: 사층혈
-도움이 되는 만능 혈자리 8가지: 팔회혈

증상별 혈자리
머리·얼굴
현기증 / 두통 / 얼굴 부종 / 안면홍조 / 안색의 변화 / 눈 문제 / 이명 / 귀고름·외이염 / 난청 / 코피 / 코 막힘 / 콧물 / 후각 감퇴 / 미각 감퇴 / 혀 꼬임 / 입안염 / 입 개폐 장애 / 입냄새·입마름 / 치통 / 얼굴 근육 경련

목·어깨·가슴·배
인후통 / 기침·가래 / 목의 답답함 / 목 결림 / 어깨 결림 / 담 결림 / 두근거림 / 가슴(복장뼈) 통증 / 위통·소화불량 / 오심·구토 / 팽만감 / 가슴 쓰림 / 변비·설사·가스 참

등·허리·엉덩이
척주후만증·척주측만증 / 등 통증 / 등에 쥐가 날 때 / 등~허리 통증 / 허리 통증 / 엉치뼈 통증 / 엉덩관절 통증 / 좌골신경통 / 엉덩이 결림·통증 / 요추전만증 / 골반 틀어짐 / 치질·탈항 / 빈뇨 / 요실금

손발
위팔 힘 빠짐 / 팔꿈치 통증 / 아래팔 힘 빠짐 / 손목·손의 피로 / 팔 저림 / 손·손가락 부종 / 컴퓨터로 인한 팔의 피로 / 손톱 미용 / 수족 냉증 / 무릎 아래 부종·피로 / 무릎 통증·문제 / 허벅지 피로·뻐근함 / 허벅지 뒤 당김 / 종아리 당김 / 장딴지 경련 / 정강이 통증·당김 / 발바닥 경련 / 발바닥 당김 / X 다리·O 다리

여성 질환
냉한 체질 / 생리통·생리불순·PMS / 임신 중·산후 고민 / 불임 / 갱년기 장애

정신
짜증 / 우울감 / 피로감 / 집중력 저하 / 긴장 / 정서 불안

증상 완화·체질 개선
감기 / 허약 체질 / 불면증 / 수면 부족 / 멀미 / 저혈압·고혈압 / 빈혈 / 숙취 / 다한증 / 건망증 / 식욕 부진 / 과식

미용·기타
회춘 / 지방 연소·대사 개선 / 독소 배출 / 피부 윤기 / 작은 얼굴 / 얼굴 처짐 / 주름 / 여드름·피부 트러블 / 대사증후군 / 아이의 경련·경기·야제

끝맺는 글