프롤로그1장. 좋아하는 일을 잘하고, 오래 하고 싶다면서른여덟 국가대표 선수, 자부심과 책임감 잘하는 일을 더 잘하도록, 선택과 집중 결정적 순간을 위해, 준비한 체력함께하는 사람 챙기기 한 해 한 해 미뤄진 은퇴 2장. 우연히 발견된 재능, 예상치 못한 기회이 아이는 국가대표가 될 겁니다부담도 겁도 없이 뛰다 보니 만난, 기회기회를 잡으려다 놓친, 성장인생에서 가장 힘든 2박 3일 3장. 나를 키운 고통뛰지 못하는 고통 축구를 두고 결코 도망가지 않겠다절실함의 끝에 새로운 세상이 있었다최상의 컨디션이 무서운 이유4장. 시작과 끝은 모두 소통이다스스로 움직이게 만드는 리더십중간 관리자의 리더십 저 좀 그만 부르세요, 감독님!훈련은 농담과 함께5장. 선택은 어떻게 완성되는가언제나 어려운 선택다음 생에는 은퇴 없는 일을 하고 싶다나의 유일한 소속 팀, 가족 시행착오가 있더라도 선택은 해야 한다ㆍ 아버지의 편지ㆍ 아들에게에필로그ㆍ 마음가짐은 습관이, 습관은 실력이 된다일상을 어떻게 보낼까노력해서 이룬다면, 그건 이미 충분한 행운이다그럴 수 있다, 마음먹기발목 부상으로 쉬는 거 아니야오늘의 경기가 부끄럽지 않으려면