프롤로그삶이 나에게 인사했다. ‘굿 애프터 눈!’7:00am 나를 고요하게 깨울 때 1min 그동안 나는 누구였던가?2min 프로 도망러3min 나이 들면서 당당해져야 할 눈물4min 돈 개념은 없지만, 꿈 개념은 있어5min 이 죽일 놈의 자존심6min 계획형 인간의 계획 없는 삶7min 가장 믿어야 할 종교, ‘셀프교’8min 나란 사람, 엄마란 사람9min 몸을 가꾸는 정원사10min 나를 다시 찾아가는 시간〈지친 마음을 회복시키는 치&휴 클래스〉1교시 치&휴 클래스 초대12:00pm 우리의 관계가 다시 시작될 때1min 무소식이 희소식만은 아니더라2min 내가 변한 걸까? 네가 변한 걸까?3min 가깝지만 투명 창을 내려야 할 때4min 매번 대화의 주인공이 될 필요는 없어5min 다정하진 않지만 매너 있는 사람6min 나는 몇 점, 몇 순위?7min 알고 보면 거기서 거기8min 우리만의 팬심 라이프9min 가족이니 그래야 해10min 오! 영원한 친구〈지친 마음을 회복시키는 치&휴 클래스〉2교시 치&휴 클래스 기초6:00pm삶의 열정을 한번 더 불태울 때1min 근본 없는 용기가 필요할 때2min 몰라서 배워야 할 게 투성이야3min 피곤한 성취 중독자4min 성과가 있어야 성공한 삶인가?5min 완벽주의자의 완벽하지 않은 일6min 마음 잠수에 대처하는 법7min 하기 싫은 일도 해야 한다면8min 인생에 퍼스널 콘텐츠가 필요해9min 점프 대신 스텝 바이 스텝10min 세상에서 가장 여유로운 할머니〈지친 마음을 회복시키는 치&휴 클래스〉3교시 치&휴 클래스 심화10:00pm찬란한 내일이 기다려질 때1min 삶이 얼굴에 드러날 때2min 당신 곁에 치.휴.습관3min 삶은 기억보다 기록이지4min 다시 쓰는 인플루언서5min 드라이한 것 대신 촉촉한 감성6min to-do-list 말고, to-find-list7min 죽도록 후회하기 전에 챙겨야 할 것8min 덜 무겁고, 더 심플하게9min 인터뷰하고 싶은 사람10min 인생의 마지막 명장면 on-air〈지친 마음을 회복시키는 치&휴 클래스〉4교시 치&휴 클래스 완성에필로그삶이 나에게 응원한다. ‘굿 럭!’