추천의 글개정판 서문: 지금 더 시급한 과제가 된 ‘산만함’서문: 집중력을 회복하는 일은 우리 자신을 되찾는 일이다 1부 무엇이 우리를 산만하게 하는가1. 산만함의 뿌리를 찾아서시공간을 초월하려는 끝없는 갈망‘동시성’의 짜릿함에 중독되는 사람들쏟아지는 정보, 빼앗기는 통제력이 세상에서 인간성은 살아남을 수 있을까?침묵과 고독의 기쁨을 잃어버리다2. 짧아지는 감정의 유통기한감정을 얄팍하게 소비하다‘관계 취소’ 세대의 사고방식고통도 감동도, 함께 느끼려 하지 않는다더는 서로를 쳐다보지 않는 가족들신뢰가 사라졌을 때 벌어지는 일죽음의 의미가 없어지면, 삶의 의미도 사라진다3. 멀티태스킹의 불편한 진실인간의 생존본능을 교묘히 이용하는 미디어컴퓨터의 정보 처리 방식에 맞춰 살아가다멀티태스킹하는 뇌가 치르게 될 진짜 비용‘생산성’과 ‘효율성’이 남긴 비극깊이 몰입할 때 생기는 변화빨라지는 속도, 짧아지는 기억력멀티태스킹은 효율적이지 않다4. 머물지 못하고 끊임없이 이동하는 사람들포장, 배달, 간편식이 늘어나는 이유무엇을 위해 이동하는가?다시 손가락으로 음식을 먹는 현대인이동하며 사는 삶이 불러온 정체성의 위기현실을 다시 들여다보기 위해서멈출 때 비로소 보이는 것들2부 사라지는 집중력, 무너지는 삶5. 모든 것을 기록하고, 모든 것을 망각하다실시간 모니터링과 감시 사회눈앞의 고릴라를 보지 못하는 사람들모든 것을 보고 있다는 착각감시의 그물망과 신뢰라는 해답기쁨의 세계로 나아가기 위하여6. 위기에 빠진 문해력종이책에서 스크린으로 이동하는 정보어떻게 읽어 낼 것인가?구글의 알고리즘대로 생각하는 사람들탐구할 때 우리 뇌에 벌어지는 일글을 깊이 이해한다는 것의 의미몸과 영혼을 연결시키는 책7. 기계에서 인간성을 찾는 사람들인간을 닮아 가는 기계, 기계를 닮아 가는 인간다정다감한 로봇에 빠져들다이용당하는 인간의 외로움인간성을 대신하지 못하는 장치들이해의 가능성을 넓히기 위하여자신을 지키기 위한 싸움3부 더 나은 삶을 위한 변화8. 자기 조절 능력 되찾기집중력이 주도하는 기억의 마법정보의 ‘저장’보다 중요한 ‘재구성’더 나은 삶을 위한 열쇠, 자기 통제력지성을 회복하기 위하여9. 다시 집중하는 삶으로우리는 다시 집중할 수 있을까?타인을 향하고 있는 인간의 인지 능력주의 집중 체계의 작동법우리는 자기 자신과 연결되어야 한다삶을 나누어 주는 집중력산만함이란 무엇인가묵상과 관찰로 도달하는 창의성의 세계곁에 다가온 르네상스옮긴이의 말주석