들어가는 글제1장 : 내가 좋아하는 인생 1-1. 독서로 깨달은 일상의 즐거움 (글빛현주)1-2. 오늘, 행복하면 그만! (김미예)1-3. 좋아하는 것을 할 수 있는 마음 (김삼덕)1-4. 말하는 인생이 좋습니다 (김선황)1-5. 진짜 받고 싶은 선물 (김희진)1-6. 파노라마 필름 (송주하)1-7. 나만의 힐링 주파수 찾기 (안지영)1-8. 김밥 한 줄, 커피 한 잔, 책 한 권 (이승희)1-9. 나를 바꿔준 글쓰기 (이정화)1-10. 미더덕 오도독 (윤희진)1-11. 자유롭게 상상하고 몸 마음 영혼을 치유하는 삶 (최경희)제2장 : 불편한 순간이 온다 2-1. 여전하다는 것 (글빛현주)2-2. 개똥 같은 인생 (김미예)2-3. 가만있어도 불편함은 온다 (김삼덕)2-4. 지킬 일도 줄어듭니다 (김선황)2-5. 정돈의 달인 (김희진)2-6. 우울 유전자 (송주하)2-7. 블랙홀 안에 살고 있다 (안지영)2-8. 짝짝이 신발 신고 걸어도 (이승희)2-9. 말하기와 만나기 (이정화)2-10. 이런 상황이 싫다 (윤희진)2-11. 예의와 적당한 거리 지키기 (최경희)제3장 : 나라서 다행이다 싶을 때3-1. 엄마가 되어간다 (글빛현주)3-2. 고맙습니다, 살게 해줘서! (김미예)3-3. 배울 수 있어서 감사하다 (김삼덕)3-4. 말을 예쁘게 합니다 (김선황)3-5. 이렇게 잘 살아서 감사합니다 (김희진)3-6. 진짜 마음 (송주하)3-7. 새우의 재발견 (안지영)3-8. 소중한 자산 (이승희)3-9. 대기실에서 기다리세요. (이정화)3-10. 학습지 교사로 산다는 것 (윤희진)3-11. 나를 잘 데리고 산 나, 칭찬해 (최경희)제4장 : 빛나는 별이었다4-1. 선한 영향력 (글빛현주)4-2. 꾸준함, 멈추지 않는다 (김미예)4-3. 주어진 일을 할 수 있어서 다행이다 (김삼덕)4-4. ‘말하기’는 성장입니다 (김선황)4-5. 숨어있던 빛을 찾았다 (김희진)4-6. 아름드리 금강송 (송주하)4-7. 내가 샛별이었다 (안지영)4-8. 너에게 지어준 이름 하나 (이승희)4-9. 주인공 (이정화)4-10. 반주자, 인생에서는 주인공 (윤희진)4-11. 글쓰기를 통해 나를 깨닫고 내면을 여행하고 성장하는 빛을 찾아주는 사람 (최경희)마치는 글