이 책을 읽는 법
시작하며

01 - 언어 - 무한한 것
02 - 요가 - 자유를 호흡하다
03 - 경전 - 신성함과 지혜로 지은 지침
04 - 평화 - 고요한 미소
05 - 마음 - 푸른 하늘
06 - 작용 - 움직이는 마음
07 - 조절 - 알아차리는 것
08 - 고통 - 태양은 나를 향하고 있다
09 - 초극 - 나라는 벽
10 - 집착 - 끝없는 우주
11 - 반다 - 속박의 옷을 벗고
12 - 목적 - 완전한 깨어남
13 - 의존 - 모두 놓아버림
14 - 노력 - 나를 지탱할 수 있다
15 - 야마 - 마음의 평안을 향해
16 - 아힘사 - 인간관계에서 독립하다
17 - 정직 - 진실한 말
18 - 불도 - 훔칠 수 없는 것들
19 - 금욕 - 투명한 나날
20 - 불탐 - 있는 그대로 두다
21 - 니야마 - 자신을 바로 세우다
22 - 청정 - 안개가 걷히다
23 - 만족 - 밝은 마음
24 - 고행 - 단련된 마음
25 - 학습 - 깊이 스며드는 가르침
26 - 신 - 신비한 빛
27 - 헌신 - 기도라는 안식처
28 - 암송 - 신성한 말씀
29 - 아사나 - 척추를 곧게 세우고
30 - 호흡 조절 - 내 안의 신성한 기운
31 - 감각 제어 - 기분도 바람도 잠들다
32 - 집중 - 상념을 떨치다
33 - 명상 - 모든 것에서 해탈하다
34 - 삼매 - 고요함의 심연
35 - 상야마 - 빛을 향해 오르다
36 - 산란 - 고통과 우울
37 - 이욕 - 탐욕을 떠나다
38 - 수행 - 진리의 빛을 찾아
39 - 번뇌 - 지혜라는 배를 타고
40 - 무지 - 어둠 속 길을 찾다
41 - 아상 - 나라고 생각하는 나
42 - 탐욕 - 빼앗는 사랑
43 - 혐오 - 마음을 집어삼키는 장막
44 - 생존욕 - 집착이라는 고통
45 - 부주의함 - 마음대로 살아가는 사람
46 - 분노 - 파괴의 깊은 구멍
47 - 자비 - 살며시 다가가 안기다
48 - 희사 - 마음속 비가 멎다
49 - 기쁨 - 그저 여기 있음으로
50 - 행위 - 수확의 날
51 - 경험 - 달콤함과 씁쓸함
52 - 형상 - 변화하는 것
53 - 업 - 원인과 결과
54 - 잠세력 - 기억의 짐
55 - 힘 - 내 안의 가능성
56 - 결실 - 바라지 않아도
57 - 생명 - 이 세상을 떠날 때
58 - 죽음 - 여행을 떠날 준비
59 - 현자 - 지켜보는 이
60 - 속성 - 세 가지 성질
61 - 사트바 - 순수한 세계
62 - 라자스 - 환상의 세계
63 - 타마스 - 깊은 잠
64 - 지성 - 대상을 인식하다
65 - 사고 - 내일을 향한 궤적
66 - 시간 - 무한으로 날아오르다
67 - 기억 - 어지러운 마음
68 - 기회 - 지금이 바로 그때다
69 - 미래 - 불안과 기대의 답
70 - 다르마 - 순리라는 벗
71 - 추론 - 나는 누구인가?
72 - 직관 - 잡념을 지우다
73 - 꿈 - 피어나는 연꽃
74 - 실재 - 세계의 본모습
75 - 참나 - 목표에 다다르다
76 - 브라만 - 영원한 원리
77 - 지복 - 평화 속 행복
78 - 빛 - 찬란한 진실
79 - 식별 - 빛과 어둠을 알다
80 - 지혜 - 거짓을 벗어나는 힘
81 - 성취 - 미완에서 완성으로
82 - 해탈 - 유구한 평안
83 - 부동 - 홀로 평화로이
84 - 독존 - 깨어난 이

《언어의 요가》를 펴내며
마치며
참고문헌