개정판 소개
급성 허리 통증이 발생했을 때 해야 할 일

PART1. 자기 관리
1. 신체 활동을 유지하는 간단한 방법
2. 심신 상관성
3. Back Rx 식단: 통증이 없으면 얻을 수 있는 것이 많다
4. 처방전이 필요 없는 허리 통증 치료법
5. 당신에게 가장 좋은 운동
6. 인체공학의 과학

PART2. 외부의 도움
7. 통합 치료
8. 처방 약
9. 의학적 시술
10. 허리 통증 완화의 미래

부록 1: Back Rx 운동
부록 2: 여덟 가지 질병을 관리하기 위한 전략

감사의 말