추천의 말 들어가는 말 - 건강하게 살면서 천수를 누리기 위하여아메리카 원주민의 삶을 엿보다문명화된 인류가 질병에 더 취약하다삶의 기본이자 핵심으로서의 수면입으로 숨 쉬는 나쁜 습관코의 존재 이유폐를 함부로 다루는 호흡법입은 치아를 보호한다자연 그대로의 삶을 사는 원주민과 그렇지 않은 문명인만성피로와 잔병치레의 원인폐에도 '커튼'이 필요하다입을 다무는 수면 습관 들이기입의 다양한 역할 중 숨 쉬기는 없다 입을 다물면 많은 것이 바뀐다입 다무세요!옮긴이의 말