서문_ 나만의 효율 방정식을 찾아서
내 상태 점검하기

Section 1
나를 찾는 시간

포기
Lesson 1 한 번에 두 가지 일을 할 필요는 없다
Lesson 2 나쁜 습관과 도구 버리기
Lesson 3 정보는 신중하게 선택하기
Lesson 4 타이틀을 포기하면 편안해진다

열정
Lesson 5 내가 좋아하는 일하기
Lesson 6 어쩔 수 없이 해야 하는 일이라면
Lesson 7 스스로 열정을 강요하지 말 것
Lesson 8 열정은 쓸모 있지만 만능은 아니다

Section 2
내 삶을 계획한다는 건

집중
Lesson 9 집중하지 않는 게 아니라, 어디에 집중해야 하는지 모를 뿐
Lesson 10 순서에 얽매이지 않고 내 속도 지키기
Lesson 11 열심히 놀아야 전력을 다할 수 있다
Lesson 12 유연하게 행동하여 집중력 높이기

계획
Lesson 13 오래 생각하고, 경솔하지 말 것
Lesson 14 실수할 여지를 남겨라
Lesson 15 가장 적은 자원으로 가장 많은 일하기
Lesson 16 계획의 확실성과 불확실성

고집
Lesson 17 규칙적인 일과 휴식의 중요성
Lesson 18 고집스러워야 정확하게 계획할 수 있다
Lesson 19 옳은 일을 할 때 타협은 NO
Lesson 20 옳지 않다고 생각되면 하지 마라

Section 3
나를 온전히 받아들이기

겸손
Lesson 21 자만하지 않아야 성공할 수 있다
Lesson 22 계속 제자리라면 백기를 들어야 할 때
Lesson 23 더 잘할 수 있는 사람이 있다면 내어줘라
Lesson 24 열린 마음으로 타인을 존중하자

해탈
Lesson 25 과정은 치열하게, 결과는 담담히
Lesson 26 큰 줄기를 파악하고 사소한 것에 구애받지 않기
Lesson 27 친구가 하나 늘면 적이 하나 줄어든다
Lesson 28 헛된 욕심은 금물! 할 수 있는 만큼만 하자

효율성 연습
참고 문헌