들어가며

1장 어제와는 다른 삶을 살기로 한 당신에게
당신은 삶을 어떻게 대하고 있는가
어른이 된다고 다 잘할 순 없어
파도에 배가 흔들리는 것이 배의 잘못은 아니지 않은가
변화를 겪으며 사람은 성숙해진다
당신이 걸어온 길은 거짓말하지 않는다
삶에서 ‘절대’라는 것이 없는 이유
삶은 알려줄 뿐 느끼는 건 우리의 몫이다

2장 버틸 것인가, 성장할 것인가 일하는 마음
살면서 한 번쯤은 모든 것을 바쳐야 한다
성장하는 사람은 실수에서 배움을 찾는다
좋아하니까 질리더라도 할 수 있다
‘당신만의 불꽃’은 무엇인가
포기가 아닌 도전을 습관으로 삼는다
‘시간이 나면’ 하는 사람과 ‘시간을 내서’ 하는 사람
오늘부터 당신은 ‘못하는 것’을 한다
끝이 좋은 사람으로 기억되어라
회사는 결국 사람이 함께 일하는 곳이다
힘 빼기의 기술

3장 놓아줄 사람과 곁에 둘 사람, 인간관계에 대하여
더 이상 친구들이 당신과 같은 속도로 걷지 않더라도
나의 부족한 부분을 상대를 통해 채우려 한다면
좋은 사람을 만났을 때 느껴지는 4가지 변화
관계의 균형을 지킬 줄 안다는 것
행동의 가성비가 좋아지는 사람을 만나자
시작부터 끝이 보이는 관계가 있다
이유 모를 불안함은 관계를 끝내라는 신호
사랑할수록 더 외로워지는 이유
가장 나답게 누군가를 만나기 위해서 알아야 할 것
만날수록 힘을 받는 관계를 이루자
나와는 다른 사람과 잘 지내는 방법

4장 주어지는 삶에서 일궈내는 삶으로
상상을 일상으로 만드는 마음가짐
내가 선택하고 내가 책임지는 삶
1년 후에 어떤 모습이기를 바라는가
누구나 떠나보내야만 하는 시기가 있다
오늘 당신의 표지는 무엇이었는가
나만의 가치를 중심으로 계속해서 나아가는 것
성공은 언제나 나를 기다리고 있다
한계의 초월을 한 번이라도 경험해보는 것

5장 인생의 체력을 기르는 방법
‘이대로도 괜찮을까’ 인생에 의심이 찾아오는 순간
익숙하지 않은 길을 택해야 할 때가 있다
당연한 게 많아지면 행복과 멀어진다
내가 정답이라는 생각은 버린다
스스로를 제대로 사랑하는 법
예민함이 무기가 될 때
누구나 재충전하는 시간이 필요하다
멍해진다는 건 휴식이 필요하다는 것
다정함보다 더욱 중요한 ‘다정함의 뿌리’
인생의 어려움을 대하는 태도