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프롤로그 - 시간관리에 대한 오해와 편견

PART 1 이기적 시간관리 - 위밍업

1장 나를 중심으로 관리하라
1. 왜 항상 나만 바쁠까?
2. 바쁨 중독에서 벗어나는 법
3. 시간관리 잘하는 사람 vs 시간관리 못하는 사람
4. 시간관리를 잘하는 사람들의 특징
5. 삶의 균형을 잡는 라이프 밸런스
6. 시간낭비의 7적을 잡아라
7. 내 인생의 주인은 누구인가?
8. 내 인생의 남은 시간
9. 빈자의 시간 vs 부자의 시간

2장 하루 24시간을 현명하게 선택하라
1. 시간관리는 관심관리다
2. 시간관리에 실패하는 3가지 이유
3. 하루 24시간, 현명하게 선택하는 법
4. 일하는 방식을 주기적으로 바꿔라

3장 지금 당장 인생의 목표를 세워라
1. 우리는 왜 인생의 결산을 미루는가?
2. 목표관리의 기본은 돌아보고 계획하기
3. 꿈과 계획의 차이는 ‘구체화’에 달려있다
4. 지금 결심하고, 바로 시작하라

PART 2 이기적 시간관리 - 위밍업

1장 내 시간을 지키는 시간관리 노하우
1. 정리하는 습관을 만들자
2. 시간낭비 습관부터 버리자
3. 시간을 주도하는 4가지 노하우
4. 삶의 루틴을 만들어라

2장 하루의 중심을 잡아주는 일정관리 노하우
1. 일정관리는 신뢰다
2. 약속시간에 절대로 늦지 않는 법
3. 약속을 주도하는 2가지 노하우
4. 디지털 일정관리 시스템을 만들어라

3장 절대로 놓치지 않는 할일관리 노하우
1. 할일관리의 3가지 핵심 포인트
2. 모든 일에 데드라인을 정하라
3. 일의 우선순위를 정하라

PART 3 이기적 시간관리 - 위밍업

1장 아날로그를 이용한 현명한 시간관리
1. 아날로그와 디지털 시간관리의 장단점
2. A4 한 장으로 연간계획 세우기
3. 포스트잇 3장으로 월간계획 세우기
4. 한 장으로 미리 보는 주간계획 세우기
5. 24시간으로 관리하는 하루계획 세우기

2장 디지털을 활용한 완벽한 시간관리
1. 나에게 맞는 시간관리 앱 고르기
2. 절대로 놓치지 않는 스마트한 일정관리
3. 절대로 놓치지 않는 스마트한 할일관리

PART 4 이기적 시간관리 - 위밍업

1. 일을 끝내는 힘, 몰입의 기술
2. 모든 일의 체크리스트 만들기
3. 잠깐 멈춰서 뒤돌아보기
4. 내 시간을 지키기 위한 5가지 조언

에필로그 - 매일매일의 조금이 지금을 바꾸고 내일을 바꾼다

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이용현황 테이블로 등록번호, 청구기호, 권별정보, 자료실, 이용여부로 구성 되어있습니다.
등록번호 청구기호 권별정보 자료실 이용여부
0003024983 650.11 -23-7 서울관 사회과학자료실(208호) 이용가능
0003024984 650.11 -23-7 서울관 사회과학자료실(208호) 이용가능
0003027437 650.11 -23-7 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용불가
0003027438 650.11 -23-7 서울관 서고(열람신청 후 1층 대출대) 이용불가
B000086184 650.11 -23-7 부산관 주제자료실(2층) 이용가능

출판사 책소개

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우리는 왜 내 시간을 선택하지 못하는가?
한 번쯤 당신도 이기적으로 시간관리를 해보자!

하늘을 날고 있는 새들이 날갯짓 치지 않으면 추락하듯, 물 위의 오리들이 수면 아래에서 거세게 발놀림하지 않으면 가라앉듯 우리 인생도 마찬가지다. 일생에서 한 번은 폭발적으로 시간을 압축시켜서 전력질주해야 한다. 그렇게 질주한 후에는 그 속도를 유지하기 위해 달려야 한다. 이 모든 일에 필요한 건 결국 ‘시간’이다. 1년 365일, 하루 24시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 우리의 삶은 분명 달라진다. 이 시간을 우리 인생에서 한 번은 압축해 진하게 살아야 한다.
‘좋은 게 좋다’에서 벗어날 때가 됐다. ‘뭐든지 잘될 거야’라는 막연한 희망고문에서도 벗어날 필요가 있다. ‘잘될 거야’라는 믿음만 가지고는, ‘열심히 사는 것’만으로는 아무것도 해결되지 않는다는 것을 우리는 이미 잘 알고 있다. 그래서 조금은 차갑고 냉정하게 자신을 돌아볼 수 있도록 ‘이기적인 시간관리’에 대한 이야기를 해보고자 한다.
지금까지 수많은 시간관리 책들이 나왔고, 어쩌면 이 책도 당신에게는 그저 그런 또 하나의 시간관리 책일지도 모른다. 하지만 이 책 역시 그저 그런 이야기처럼 들렸다면 어쩌면 그것이 ‘시간관리의 본질’이기 때문일 것이다. 시간관리는 결국 인생관리다. 시간관리를 하는 이유는 우리 인생에서 진정한 주인이 되기 위함이다. 그래서 이 책은 시간관리에 진심으로 절박한 분들, 이제 더 이상 미룰 수 없다고 생각하는 분들이 많이 읽었으면 좋겠다.
이제 더 이상 다른 사람의 계획대로 다른 사람이 정해준 인생을 사느라 시간을 낭비하지 말자. 폼나는 인생을 살고 싶다면 폼나게 자신의 시간부터 결정짓자. 당신이 어떤 상황에 처해 있든 상관없다. 시간을 제대로 관리하고, 목표를 제대로 실행한다면 원하는 것을 조금 더 빠르게 얻을 수 있을 것이다. 이제 그 시작을 함께 해보자.

엉망진창 내 인생, 시간을 ‘내 것’으로 만드는 법
지금 결심하고 바로 시작하라

당신이 원하는 것은 무엇인가? 일도 잘하면서 행복하고 돈도 많이 버는 것 아닌가? 운 좋게 재벌집 막내아들 정도의 금수저로 태어났다면 모를까 그렇지 않고 바닥에서 올라가야 하는 상황이라면, 당신이 믿을 수 있는 건 자기 자신밖에 없다면, 결론은 하나다. 당신이 가진 최상의 자원인 ‘시간’을 효율적으로 써야 한다.
어떤 일을 해야 할지 막막하고, 다가오는 미래가 두렵기만 하다면 이를 해결할 수 있는 방법 역시 하나다. 당신의 ‘시간’을 관리하는 것이다. 시간을 제대로 관리할 수만 있다면 외부의 변수와 두려움에서 쉽게 흔들리지 않을 수 있다. 오늘 해야 할 일과 내일 해야 할 일을 정확히 알고 있다면 휴가를 가서도 일 생각에 불안해하지 않고, 일하는 동안에도 집안일로 고민하지 않을 수 있다.
열심히 하루하루를 계획하고 치열하게 사는 데도 시간관리에 실패하는 경우가 있다. 그건 ‘너무 높은 목표’ ‘의미 없는 목표’ ‘너무 빠른 포기’의 3가지 이유 때문이다. 시간관리에 실패하는 3가지 이유를 반대로 정리하면 ‘시간관리에 성공하는 3가지 방법’이 된다. 바로 ‘쉬운 목표’ ‘명확한 이유’ ‘계속해 나가는 힘’이다. 가장 쉬운 목표를 정해 달성률과 성취감을 높이자. 그 목표에 반드시 ‘이유’와 ‘의미’를 부여하자. 마지막으로 단 10분이라도 매일 꾸준히 계속하자. 이렇게 3가지 방법을 적용해 시간관리에 성공해 보자.
드라마 〈이태원 클라쓰〉의 주인공 박새로이의 계획은 15년짜리였다. 〈쇼생크 탈출〉의 주인공 앤디의 계획은 19년이었다. 우리가 이루고자 하는 것도 조금은 더 시간이 걸릴 수 있고 짧을 수도 있다. 무엇이 되었든 시작이 있어서 끝이 있었다. 조급해하지 말자. 변화는 바로 눈에 보이지 않는다. 중요한 건 시작하고자 하는 마음이며, 절대 예전으로 돌아가지 않겠다는 믿음이다. 이 말을 기억하자. ‘생각하고 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다.’ 다른 사람이 생각한 대로가 아니라 내가 생각한 대로의 내 삶을 살자. 이제 다른 사람이 아닌 나를 위한 ‘이기적인 시간관리’를 시작해 보자.

책속에서

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[P.45~46] 시간관리를 잘하는 사람일수록 인생의 균형을 유지하는데 힘쓴다. 일을 하는 이유는 언제든 원할 때 마음 놓고 쉬기 위해서고, 마음 놓고 쉴 수 있다는 건 다시 돌아와 ‘할 일’이 있기 때문이라는 것을 잘 알고 있다. 그래서 이들은 놀 때 열심히 놀고, 일할 때 열심히 일한다.
[P. 50] 라이프 밸런스의 중심에는 ‘내’가 있다. ‘나 자신’이 가운데에서 단단하게 고정되어 지렛대를 받치고 있어야만 일과 가정의 균형을 이룰 수 있다.
[P. 64] 나를 사랑한다면 내가 인생의 주인이자 시간의 주인이 되기 위해 일정을 스스로 관리하고 할 일을 스스로 결정해야 한다. 여기에서의 핵심은 ‘스스로’다.

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