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프롤로그 _ 자궁을 살리면 몸 전체가 살아납니다 1부. 내 몸을 살리는 것은 자궁이다1. 어깨 통증이 자궁 때문이다? 2. 남성과 달리 여성의 몸은 자궁이 99%이다 3. 자궁을 8가지 체질로 나눠 살펴야 하는 이유 4. 엄마의 병을 닮지 않기 위해, 내 딸에게 물려주지 않기 위해 5. 병명은 같아도 자궁 체질에 따라 증상과 치료법은 다르다 6. 나의 자궁 체질 알아보기: 자가진단 테스트 7. 나의 자궁 체질 확인하기: 테스트 결과 2부. 하루 5분 자궁 8체질별 건강 프로젝트1. 자궁냉체질(면역력 저하)- 냉기가 혈관을 축소시킨 수족냉증 - 음식이 무서운 과민성 대장증후군 - 염증 없이 예민한 과민성 방광 Check 과민성 방광 자가진단 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 2. 자궁울체체질(스트레스 과다)- 피부가 아니라 속 열 문제인 안면홍조 - 열이 위로 치받은 뒷목과 어깨 통증 - 자궁에도 울화가 쌓이는 화병 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 3. 자궁혈허체질(혈액 부족)- 자궁이 약해진 신호인 월경과소증 Check 월경과소증 자가진단 - 자궁내막이 얇아서 생긴 난임 - 말 못할 남녀문제 고민, 질건조증 Check 질건조증 자가진단 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 4. 자궁어혈체질(혈액순환 저하)- 어혈 때문에 생기는 월경통 Tip 건강한 월경이란? Tip 월경통 자궁 8체질별 증상 - 단순 히스테리가 아닌 월경전증후군 Check 월경전증후군 자가진단 Tip 월경전증후군 자궁 8체질별 증상 - 자궁검사가 꼭 필요한 과다 월경 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 5. 자궁한습체질(하지부종)- 차갑고 습해서 무거운 하지부종 - 숨기다 병 키우는 음부 가려움 Tip 샤워 후 여성의 외음부 관리 방법 - 노화만이 원인이 아닌 처지는 얼굴살 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 6. 자궁습열체질(염증 과다)- 감기처럼 재발하는 게 아닌 질염 Check 질염 자가진단 Tip 질염 자궁 8체질별 증상 - 항생제로 낫기 어려운 방광염 Check 방광염 자가진단 - 염증성 독소를 빼내야 하는 피부질환 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차7. 자궁습담체질(노폐물 과다)- 체질을 바꿔 요요를 막아야 하는 비만 - 습담이 소화를 방해하는 위장질환- 비위기능부터 키워야 하는 부종 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 8. 자궁건조체질(재생력 저하)- 재생력을 키워야 하는 주름과 피부 건조 - 점막 재생이 관건인 위축성 질염 - 반복된 염증으로 인한 요도증후군 자궁홈트 지압법|운동법|생활습관|식이요법|한방차 에필로그 _ 좀처럼 낫지 않더라도 아직 포기하지 마세요
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원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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