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프롤로그 : 아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 1부. [문제 인식] 인간관계에서 계속 똑같은 문제를 반복하는 이유진짜 관계에서 가장 많이 쓰는 단어 인간관계의 상처는 완전히 극복할 수 없다솔직하지 못한 관계 불쌍하다는 느낌을 경계하라 효도하는 마음 안에는 죄책감이 있다 일방적으로 주기만 하거나 받기만 하고 있다면 우리는 친해져야 해! 사랑과 관심을 갈구하는 사람들 내 탓만 하는 사람들 2부. [나를 탐구하기] 남을 바꿀 수는 없지만 나는 나를 바꿀 수 있다왜 타인을 바꾸려고만 하고 나를 바꾸지는 못하는가? 하나의 역할과 기능으로만 살지 마라 내가 만든 환상에 관계를 맞추지 말 것멀티 아이덴티티의 삶을 살아라남 탓? 상황 탓? 내 탓? 객관적으로 파악하는 법자기 연민으로부터 벗어나라나의 감정과 바람보다 타인이 어떤 사람인지 살펴라3부. [선택과 집중] 가짜 관계의 칼자루는 내가 쥐고 있다거리를 둘수록 가까워진다복잡한 애증관계는 위험하다사랑받고 싶은 마음보다 욕 먹을 용기를 키워라과거와 이별하고 현재에 최선을 다하는 법‘항상, 평생’ 친하게 지내야 한다는 강박을 버려라소시오패스, 나르시시스트의 특징삶이 버거울 때 필요한 알빠노 정신4부. [이해와 포용] 타인의 세계를 인정하고 함께 성장하는 법아무에게나 긍정적 환상을 품지 마라상대방이 나에게 보내는 감정만큼만 대해라A에게 받은 상처는 B에게서 치유받을 수 있다부정적인 감정을 타인에게 옮기지 않는 성숙함내 감정과 판단이 항상 옳은 것은 아니다화를 내야 할 때, 내지 말아야 할 때를 구분하라감정 노동이 아닌, 인지적 공감을 활용하라5부. [자기주도적 관계] 진짜 인연을 만드는 관계 맺기의 지혜주변 사람에 따라 인생이 바뀔 수 있다진짜 관계는 내 머릿속을 가득 채우지 않는다인생의 의미는 여러 개일수록 좋다조종당하는 기분이 든다면 끊어내라세상이 붙여준 성격 라벨을 과감히 떼어내라의미 있고 실질적인 대화하기나는 나이며 나로서 고유한 사람이다형식보다 본질에 충실해야 진짜 관계가 된다
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도서위치안내: 인문자연과학자료실(314호) / 서가번호: 4
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