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Title Page

ABSTRACT

국문초록

Contents

I. Introduction 10

1. Background and need for study 10

2. Purpose of study 14

3. Hypotheses of study 15

4. Terms and definitions 16

1) Cranio-cervical flexion exercise 16

2) Muscle thickness change 16

3) Muscle activity 17

II. Literature review 18

1. Studies on neck pain 18

2. Studies on cranio-cervical flexion exercises 20

3. Studies on neck muscle activity of mouth open-close 23

4. Studies on neck muscle activity of eye gaze 24

5. Studies on effect of exercise position 25

III. Subjects and methods 39

1. Subjects and procedure 39

1) Subjects of study 39

2) Procedure of study 39

2. Study method 42

1) Experiment method 42

2) Measurement tool and data collection process 45

3) Selection of variables 47

3. Data analysis 48

IV. Results 49

1. General characteristics of subjects 49

2. Reliability of new pressure biofeedback unit 50

3. Optimal mouth open result 51

4. Comparison of muscle activity & muscle thickness change by period between the mouth open-close 53

5. Comparison of muscle activity & muscle thickness change by period among the three eye gaze groups 56

6. Comparison of muscle activity & muscle thickness change by period between the sitting & supine 59

7. Multiple regression test between SCM activity and mouth open-close, eye gaze, position change 63

V. Discussion 64

VI. Conclusion 70

References 72

Appendix 9

Appendix 1. Maximum mouth open 78

Appendix 2. New pressure biofeedback unit 78

Appendix 3. Cranio-cervical flexion exercise 79

Appendix 4. Three eye gaze groups 79

Appendix 5. Ultrasonographic image 80

Appendix 6. Cranio-cervical flexion exercise in sitting position 80

List of Tables

Table 1. Preceding studies on neck pain. 26

Table 2. Preceding studies on cranio-cervical flexion exercise. 29

Table 3. Preceding studies on Neck muscle activity of mouth open-close. 33

Table 4. Preceding studies on the eye gaze. 35

Table 5. Preceding studies on effect of exercise position. 37

Table 6. An independent·dependent variable. 47

Table 7. The general characteristics of the study subjects. 49

Table 8. Reliability of pressure biofeedback unit. 50

Table 9. Comparison of SCM activity by period between the mouth open. 51

Table 10. Comparison of SCM activity by period between the mouth open-close. 54

Table 11. Comparison of LC thickness change by period between the mouth... 54

Table 12. Comparison of SCM activity among the three eye gaze groups. 57

Table 13. Comparison of LC thickness change among the three eye gaze groups. 57

Table 14. Comparison of SCM activity by period between the sitting & supine. 61

Table 15. Comparison of LC thickness change by period between the sitting &... 61

Table 16. Multiple regression test between SCM activity and mouth open-close, eye gaze,... 63

List of Figures

Fig. 1. Design of the study. 41

Fig. 2. Comparison of SCM activity by period between the mouth open. 52

Fig. 3. Comparison of SCM activity by period between the mouth open-close. 55

Fig. 4. Comparison of LC thickness change by period between the mouth open-close. 55

Fig. 5. Comparison of SCM activity among the three eye gaze groups. 58

Fig. 6. Comparison of LC thickness change among the three eye gaze groups. 58

Fig. 7. Comparison of SCM activity by period between the sitting & supine. 62

Fig. 8. Comparison of LC thickness change by period between the sitting & supine. 62

초록보기

 Objective: 본 연구의 목적은 목의 안정화를 위한 머리-목 굽힘 운동시 최적의 입벌림, 입벌림과 닫힘, 시선, 자세 변화에 따른 효과비교를 통하여 효과적인 운동방법을 제시하기 위함이다. Method: 선정기준에 적합한 50명을 대상으로 새로운 압력바이오피드백 기구(PBU)를 사용하여 머리-목 굽힘 운동시 최적의 입벌림을 확인하기 위해 목빗근(SCM) 활성화 확인, 최적의 입벌림을 적용한 머리-목 굽힘 운동시 입벌림과 닫힘에 따른 근두께 및 근활성도를 측정하였다. 시선(위 45°, 0°, 아래 45°)에 따른 근 두께 및 근활성도를 측정하였다. 자세(sitting, supine)에 따른 운동 효과를 확인하였다. 본 연구의 통계분석은 PASW 18.0을 사용하였고, 두군간의 비교는 독립표본 T-검정을 사용하였으며, 세군간의 결과측정은 반복측정분산분석을 사용하였다. 각 변수별 목빗근 활성도의 영향을 알아보기 위해 다중회귀분석을 실시하였다. 유의수준은 0.05로 하였다. Result: 입벌림시 20 ㎜ 에서 가장 낮은 목빗근 활성도를 보였다. 입벌림시 목빗근과 긴목근 활성도에서 유의한 차이를 보였다(p〈.05). 시선에 따른 비교 결과, 목빗근의 활성도가 가장 낮은 시선은 아래 45°, 긴목근의 근두께 변화량에서 아래 45° 에서 가장 큰 값을 나타났다. 두 자세에서 목빗근의 근활성도와 긴목근의 근 두께 변화량에서 유의한 차이를 보이지 않았으나, 각 자세에 운동효과는 유의하게 나타났다(p〈.05). 목빗근의 근활성도를 최소화하는 요인으로 최적의 입벌림(20 ㎜)이 영향력이 가장 큰 것으로 나타났다. Conclusion: 이러한 결과로 기존의 목 안정화 운동 방법인 머리-목굽힘 운동시 효과를 증대시키기 위하여 최적의 입벌림(20 ㎜)을 동반한 운동방법, 시선을 아래 45° 로 한 상태에서 운동방법, 공간적 제약을 받지 않는 앉은 자세에서 할 수 있는 새로운 형태의 운동방법을 제시한다.

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