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표제지 2

국문초록 4

목차 7

Ⅰ. 서론 12

1. 연구의 필요성 12

2. 연구의 목적 15

3. 연구의 가설 16

4. 연구의 제한점 17

Ⅱ. 연구 방법 18

1. 연구 대상자 18

2. 연구 절차 20

3. 중재 방법 21

1) 홉 안정화 운동 프로그램(Hop stabilization exercise program) 21

2) 균형 운동 프로그램 (Balance training program) 23

4. 측정 항목 및 방법 25

1) 신장 및 체중 측정 25

2) 동적 균형 능력 검사 25

3) 민첩성 검사 26

4) 관절 위치 감각 검사 28

5) 하지 근력 검사(Lower leg strength test) 29

6) 만성 발목 불안정성 도구(CAIT) 31

5. 자료처리 방법 32

Ⅲ. 연구 결과 33

1. 동적 균형 능력 33

2. 민첩성 검사 35

1) 사이드 홉 검사 35

2) 8 홉 검사 37

3. 관절 위치 감각 검사 39

1) 배측굴곡 고유수용성 감각 39

2) 저측굴곡 고유수용성 감각 39

4. 하지 근력 검사 42

1) 슬관절 굴곡 근력 42

2) 슬관절 신전 근력 42

3) 족관절 내번 근력 45

4) 족관절 외번 근력 45

5) 족관절 배측굴곡 근력 48

6) 족관절 저측굴곡 근력 48

5. 만성 발목 불안정성 도구(CAIT) 51

Ⅳ. 논의 53

1. 동적 균형 능력 53

2. 민첩성 55

3. 관절 위치 감각 검사 57

4. 하지 근력 59

5. 만성 발목 불안정성 도구(CAIT) 62

Ⅴ. 결론 64

참고문헌 66

ABSTRACT 76

표목차 10

Table 1. Characteristics of participants 19

Table 2. Hop stabilization exercise program 21

Table 3. Balance training program 24

Table 4. Result of dynamic balance ability 33

Table 5. Result of side hop test 35

Table 6. Result of 8 hop test 37

Table 7. Result of Ankle proprioception 40

Table 8. Result of Knee strength 43

Table 9. Result of Ankle inversion & eversion strength 46

Table 10. Result of Ankle dorsiflexion & plantarflexion strength 49

Table 11. Cumberland ankle instability tool (CAIT) 51

그림목차 11

Figure 1. CONSORT flow diagram 20

Figure 2. Side hop test 26

Figure 3. 8 hop test 27

Figure 4. Joint position sense 28

Figure 5. Knee strength test 29

Figure 6. Ankle strength test 30

Figure 7. Dynamic balance... 34

Figure 8. Side hop test... 36

Figure 9. 8 hop test... 38

Figure 10. Proprioception... 41

Figure 11. Knee joint strength... 44

Figure 12. Ankle inversion & eversion strength... 47

Figure 13. Ankle dorsiflexion & plantarflexion strength... 50

Figure 14. Cumberland ankle instability tool (CAIT)... 52

초록보기

 본 연구는 6주간의 홉 안정화 운동이 만성 발목 불안정성을 가진 엘리트 배드민턴 선수의 하지 기능에 미치는 영향을 확인하였다. 연구대상자는 만 16∼22세 남자 선수 중 12개월 이내 외측 발목 염좌와 기능 저하 그리고 거골 경사 검사 및 전방 전위 검사결과 음성이 나타난 24명을 모집하였다.

연구 대상자는 무작위로 홉 안정화 운동군(HG, n=12)과 균형 운동군(BTG, n=12)으로 배정되었으며, 6주간 주 3회 운동 프로그램에 참여하였다. 중재 프로그램의 효과를 검증하기 위해 동적 균형 능력은 Y밸런스 테스트로, 민첩성은 사이드 홉과 8 홉 테스트를 통해 평가하였다. 관절 위치 감각은 족관절 위치 감각 검사, 하지 근력은 Kinvent 장비를 활용하여 슬관절 굴곡과 신전, 족관절 내번, 외번, 배측굴곡 그리고 저측굴곡 검사를 실시하였다. 만성 발목 불안정성 정도는 CAIT로 측정하였다.

자료처리는 Window용 SPSS/PC version 25.0 통계 프로그램을 사용하여 분석하였다. 사전 동질성 검증은 Shapiro-Wilk 사용하였으며, 집단 간 사전 차이를 분석하기 위해 독립표본 t-검정(Independent t-test)을 실시하였다. 측정 시기 간 종속변인의 차이를 검증하기 위해 이원분산분석(Two-way ANOVA with repeated measures)을 실시하였으며, 정규성을 만족하지 못한 변인은 일반화 추정 방정식(GEE)을 통해 분석하였다. 사후 분석(Post hoc)으로는 단순 주효과 비교를 실시하였으며, 본 연구의 통계적 유의수준은 α=.05로 설정하였다.

본 연구의 결과는 다음과 같다.

1. 중재 프로그램 전·후간 동적 균형 능력을 분석한 결과, 우측에서 측정 시기에서 차이가 나타났으며(p〈.001), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 균형능력이 증가하였다(p〈.001, p=.001). 좌측의 경우 측정 시기의 차이와 상호작용 효과가 나타났으며(p〈.001, p=.008), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 균형능력이 증가하였다(p〈.001, p=.001).

2. 중재 프로그램 전·후간 민첩성 능력을 분석한 결과, 사이드 홉 테스트는 좌·우측 모두 측정 시기에서 차이가 나타났으며(p=.003, p=.012), 사후검증 결과 HG에서 좌·우측의 측정시간이 감소하였다(p=.019, p=.005). 8 홉 테스트는 우측에서 측정 시기의 차이와 상호작용 효과가 나타났으며(p〈.001, p=.017), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 측정 시간이 감소하였다(p〈.001, p〈.001). 좌측은 측정 시기 차이가 나타났으며(p〈.001), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 측정 시간이 감소하였다(p〈.001, p=.010).

3. 중재 프로그램 전·후간 관절 위치 감각을 분석한 결과, 배측굴곡 감각의 경우 우측에서 측정 시기의 차이와 집단 간 차이가 나타났으며(p〈.001, p〈.05), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 감소하였다(p〈.001, p〈.001). 족저굴곡 감각의 경우, 우측에서 측정 시기와 상호작용 효과가 나타났으며(p〈.001, p=.009), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 감소하였다(p〈.001, p=.003). 좌측은 측정 시기에서 차이가 나타났으며(p〈.001), 사후검증 결과 HG와 BTG 모두 감소하였다(p〈.001, p=.004).

4. 중재 프로그램 전·후간 슬관절 근력을 분석한 결과, HG에서 우측 슬관절 굴곡·신전, 좌측 슬관절 굴곡·신전 근력에서 중재 후 유의한 향상을 보였다(p〈.001, p〈.001, p〈.001, p〈.015).

5. 중재 프로그램 전·후간 족관절 근력을 분석한 결과, HG에서 우측 내번, 외번, 배측굴곡, 저측굴곡 모두에서 중재 후 유의한 향상을 보였으며(p〈.001, p〈.001, p〈.001, p〈.001), 좌측에서 또한 유의한 향상을 보였다(p=.004, p〈.001, p〈.001, p〈.001). 좌측 배측굴곡과 좌측 저측굴곡에서는 시기×집단 간 상호작용 효과가 유의하게 나타났다(p=.012, p=.001).

6. 중재 프로그램 전·후간 만성 발목 불안정성(CAIT) 점수를 분석한 결과, HG에서 중재 후 점수가 유의하게 향상되었으며(p〈.001), 시기×집단 간 상호작용 효과 또한 유의하게 나타났다(p=.007).

결론적으로, 홉 안정화 운동은 CAI를 가진 배드민턴 선수들의 동적 균형, 민첩성, 고유수용성 감각, 하지 근력, CAIT 점수 향상에 효과적이었다. 향후 연구에서는 운동 효과의 지속성과 기전에 대한 분석이 필요하다.

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