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엉덩관절 벌림근에 대한 고유수용성 감각운동의 수축이완 기법이 엉덩관절 능동 벌림과 균형, 유연성에 미치는 급성 효과 = Acute effects of a proprioceptive sensorimotor contraction relaxation technique for the hip abductors on active hip abduction, balance, and flexibility
본 연구는 고유수용성 신경근 촉진법의 수축-이완기법을 적용하여 성별에 따라 엉덩관절 벌림 가동범위, 균형 및 하지 유연성에 미치는 즉각적 효과를 규명하고자 하였다. 본 연구는 성인 남녀 총 40명(남성 19명, 여성 21명)을 대상으로 실시되었다. 중재는 PNF의 수축-이완 기법을 활용하였으며, 엉덩관절 모음 상태에서 등척성 수축을 3초간 유지한 후, 능동 보조를 통한 벌림 동작을 시행하였다. 중재는 1세트 15회로 구성되었다. 평가 항목은 엉덩관절 벌림 가동범위와 균형, 하지 유연성 평가를 위한 YBT 및 스플릿트 테스트로 구성되었다. 중재 전, 엉덩관절 벌림 가동범위는 남성 93.11±9.70도, 여성 96.57±11.48도로 통계학적 유의성은 없었으나, YBT 앞우측 방향에서는 남성이 102.55±12.92cm, 여성이 92.95±9.98cm로 남성이 유의하게 높은 수치를 보였다(p<.05). 중재 후에는 엉덩관절 가동범위와 스플릿트 테스트의 앞뒤거리는 성별 간 유의한 차이를 보이지 않았으나, YBT 앞우측, 앞좌측, 후방 방향과 스플릿트 테스트의 좌우거리에서는 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다(p<.05). 수축-이완 기법은 성별에 관계없이 엉덩관절 벌림가동범위, 균형과 하지 유연성에 즉각적인 향상을 유도하였으며, 특정 방향에서는 성별에 따른 차이가 여전히 존재하였다. 이러한 차이는 남녀 간 근육 특성 및 고유수용성 감각의 반응성 차이에서 기인할 수 있다. 본 연구는 단회성 중재임에도 즉각적인 효과를 확인하였으며, 추후 지속적 중재를 통한 장기적 효과에 대한 연구가 필요하다.