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고강도 인터벌 트레이닝이 대학 레슬링선수의 유산소 운동능력 및 생리학적 지표에 미치는 영향 = The effects of high-intensity interval training on aerobic exercise capacity and physiological indicators in collegiate wrestlers
본 연구는 고강도 인터벌 트레이닝이 대학 레슬링선수의 유산소 운동능력 및 생리학적 지표에 미치는영향을 규명하는데 있다. 이를 위하여 대학 레슬링선수에게 고강도 인터벌 트레이닝을 실시하고 유산소운동능력 및 생리학적 지표를 살펴본 결과 다음과 같은 결과을 얻었다. 첫째, 유산소 운동능력의 변화 중에서 최대산소섭취량에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 생리학적 지표의 변화 중 젖산과 pH에서 유의한 차이가 나타났다. 결론적으로, 대학 레슬링선수의 경기력 향상을 위해서는 체계적이고 효과적인 트레이닝을 적용해 선수의 운동능력을 향상시키고, 선수 트레이닝과 관련된 다양한 연구를 통해 효과적인 트레이닝 프로그램을 선수들에게 제공하는데 있다.