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주짓수 선수의 경기력 수준에 따른 코어 안정성과 무산소성 파워 비교 = Comparative analysis of core stability and anaerobic power according to competitive performance levels in brazilian jiu-jitsu athletes
본 연구는 주짓수 선수의 경기력에 필수적인 코어 안정성과 무산소성 파워를 경기력 수준에 따른 차이를 규명하고자 우수선수 5명과 비우수선수 5명을 대상으로 코어 안정성(CENTAUR 3D System)과 상⋅ 하지 무산소성 파워(암에르고미터 및 윈게이트 자전거)를 측정하여 비교 분석하였다. 측정을 통해 얻은데이터는 SPSS 29.0을 이용해 독립 T-test를 통해 집단 간 차이를 분석하였다. 코어 안정성은 0°, 45°, -45°, 90°, -90° 방향에서 우수선수 집단이 비우수선수 집단에 비해 유의미하게 높은 값을 나타냈으며(p<.05), 상지 무산소성 파워는 PP, PP/BM, MP/BM, RF 지표에서 우수선수가 유의하게 높았고(p<.05), 하지 무산소성 파워 역시 PP, PP/BM, MP/BM, RF 지표에서 우수선수가 비우수선수보다 통계적으로높은 수치를 보였다(p<.05). 이러한 결과는 주짓수에서 경기력을 향상시키기 위해 코어 안정성과 무산소성 파워의 향상이 필수적임을 시사하며, 특히 폭발적 힘 발휘와 코어의 근력을 강화하는 훈련 프로그램의 필요성을 제기한다. 향후 연구에서는 표본 수 확대와 다양한 파이팅 스타일의 비교를 통해 종합적인트레이닝 지침 개발이 이루어져야 할 것이다.