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[목적] 본 연구는 스포츠 활동 중 흔히 발생하는 1도 햄스트링 좌상에 대해, 근거 기반의 단계별 재활 운동 프로그램과 재발 예방 전략을 종합적으로 제시하는 데 목적이 있었다. [방법] 최신 연구와 임상 지침을 바탕으로 햄스트링 좌상의 해부학적 기전, 위험 요인, 평가 방법을 고찰하고, 급성기부터 스포츠 복귀기까지 단계별 재활 원칙과 운동 구성 요소를 제시하였다. 또한, 스포츠 복귀 기준과 재부상 방지를 위한 장기적 관리 전략을 포함하였다. [결과] 1도 햄스트링 좌상은 근섬유 손상이 경미하나, 적절한 재활이 이루어지지 않으면 재발 위험이 높아진다. 본 연구는 POLICE 원칙을 기반으로 한 초기 관리, 등척성 및 신장성 근력 강화, 기능적 훈련 및 스포츠 특이적 활동의 점진적 적용을 통해 안전한 복귀를 위한 가이드라인을 제시한다. 특히, Nordic hamstring exercise, single-leg deadlift, 코어 안정화 운동 등의 통합적 접근은 재부상 예방에 효과적인 것으로 나타났다. [결론] 햄스트링 1도 좌상의 재활은 단순한 증상 회복을 넘어 근신경 조절, 기능 회복, 심리적 준비도를 포함한 다면적 평가와 운동 처방이 필요하다. 본 연구는 스포츠 현장에서 적용 가능한 실용적 지침을 제공함으로써, 선수의 빠른 회복과 재부상 예방에 기여할 수 있을 것으로 기대된다.

권호기사

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기사명 저자명 페이지 원문 목차
OTT 시청 골프 참여자의 학습 실재감이 성취 목표 성향 및 운동 지속에 미치는 영향 = Effects of learning reality of golf participants in OTT viewing on achievement goal tendency and exercise continuation 이소정, 오경록 p. 1-13
국내 골프 관광에서의 치유와 성장 경험에 관한 현상학적 탐구 = A phenomenological exploration of healing and growth experiences in domestic golf tourism 정윤덕 p. 15-28
골프장 고객불량행동과 직무스트레스, 직무소진, 이직의도의 관계 = Relationship between bad customer behavior and job stress, job burnout, and job turnover intention at golf courses 서재열 p. 29-42
대학골프선수들의 성취목표성향이 경쟁특성불안에 미치는 영향 = The effect of multidimensional leadership perceived by college golf players on player satisfaction and perceived performance 심자인, 설정덕, 박형진 p. 43-53
골프 스윙의 미학적 고찰 = An aesthetic study on the swing of golf : focusing on mimesis and catharsis : 미메시스와 카타르시스를 중심으로 강윤신, 권오륜, 김정효 p. 55-67

골프 후원 선수 선정을 위한 평가 요인 분석 = Analysis of evaluation factors for selecting endorsement golf players : focusing on factors affecting golf performance ability : 골프 수행 능력에 영향을 미치는 요인을 중심으로 권기성, 정미령, 권정아, 안준상 p. 69-90
비만 청소년의 파크골프가 염증지표 및 혈중지질에 미치는 영향 = The effects of park golf on inflammatory markers and blood lipids in obese adolescents 최희연 p. 91-100
확장된 계획행동이론(ETPB)을 활용한 골프 레슨 숏폼 콘텐츠 시청 동기와 행동 의도의 관계 연구 = A study on the relationship between viewing motivation and behavioral intention of golf lesson short-form content : application of the extended theory of planned behavior (ETPB) 최혜민, 정은송 p. 101-114
AI 기반 골프 교육 콘텐츠의 학교 체육 수업 도입 가능성과 교육적 시사점 = Feasibility and educational implications of AI-based golf instruction content in school physical education 이준호, 정지영 p. 115-130
비회원제 골프장의 서비스 품질 속성이 고객 만족에 미치는 영향 = Effect of service quality attributes of non-membership golf course on customer satisfaction 홍진영, 권세정 p. 131-140
골프 젠트리피케이션에 대한 지역주민의 지각된 가치, 만족, 주민행동의 관계 연구 = A study on the relationship between perceived value, satisfaction, and resident behavior of local residents on golf gentrification 최윤동, 최윤근, 이승재 p. 141-150
재-준비운동 유형이 아마추어 골퍼의 골프 스윙, 골프 경기력 및 근 파워에 미치는 영향 = The effect of re-warm up type on golf swing, golf performance and muscle power in amateur golfer 신효훈, 홍예인, 김소연, 윤진호, 박영민, 오재근 p. 151-160
고령자의 태권도 참여동기, 정서적 즐거움, 몰입, 지속행동의 관계 = The effect of lifestyle product expansion by golfwear brands on consumer brand attitude and purchase intention 하정완 p. 1-10
한국 노인의 근감소증 위험과 삶의 질 간의 관계 = The relationship between risk of sarcopenia and quality of life with Korean older adults : using the 9th(2023) Korea National Health and Nutrition Examination Survey : 제9차(2023년) 국민건강영양조사 자료를 이용한 연구 박혜진 p. 11-19
보디빌딩 동호인 참여동기와 운동지속의도 간의 관계 = The relationship between participation motivation and exercise adherence intention in bodybuilding enthusiasts : focusing on the mediating roles of self-efficacy and flow : 자기효능감, 몰입 매개변인을 중심으로 박엄지, 서일한, 류민아 p. 21-34
프로스포츠 팬들이 인지하는 구단의 ESG 및 사회적 가치 추구 활동에 따른 브랜드가치, 인지도, 신뢰도의 인과관계 분석 = Analysis of the causal relationship between the club's social value and ESG activities perceived by professional sports fans 문병량 p. 35-46
스포츠클라이밍의 생활체육 확산과 접근성 확대를 위한 방안 = Measures to promote sport climbing and enhance accessibility in Korea 김선희, 서일한 p. 47-64
엘리트 근대5종 학생선수의 유산소성 기능 및 체력 변화에 관한 3년의 종단 분석 = A three-year longitudinal analysis of changes in aerobic exercise capacity and physical fitness in elite modern pentathlon athletes 서경호, 김민준, 서태범 p. 65-75
시각 단서 유형에 따른 활동관찰 훈련이 초보 배드민턴 학습자의 시각 탐색 및 인지 수행에 미치는 영향 = The effect of different types of visual cues during action observation training on the visual search and cognitive performance in novice badminton players 장덕찬, 하준호 p. 77-95
스포츠가치센터 확대에 따른 효율적 운영지원 방안 연구 = Analysis of operational status and legal support framework for sports value centers : the case of the Jinju Sports Value Center 김미옥, 김대희 p. 97-110
해양경찰의 물리력 대응을 위한 주짓수 수련의 전술적 효용성 연구 = A study on the tactical effectiveness of Jiu-Jitsu training for physical force response in the Korea Coast Guard 이용삼 p. 111-122
고강도 기능적 훈련이 알파인 스키선수의 신경근조절 능력과 운동수행능력에 미치는 효과 = High-intensity functional training on neuromuscular control and athletic performance in alpine skier 경성현, 박우영 p. 123-133
제주 넉동베기의 사행성 문화 형성 배경에 대한 사적 고찰 = A historical study on the background of the formation for the speculative gambling culture of Neok-dong-be-gi in Jeju 박경호, 양지혜 p. 135-149
다문화 청소년의 태권도 프로그램 참여가 문화적응 스트레스, 자아존중감 및 학교적응에 미치는 영향 = Effects of multicultural adolescents' participation in taekwondo program on cultural adaptation stress, self-esteem, and school adaptation 하정완, 유한나 p. 151-162
스포츠 공공기관의 윤리경영 실천이 기관의 이미지, 신뢰, 평판 형성에 미치는 영향 = The impact of ethical management practices in public sport organizations on organizational image, trust, and reputation 신승아, 이제헌 p. 163-176
공공스포츠센터 구성원이 지각하는 코칭리더십이 직무자율성 및 직무재창조에 미치는 영향 = The effects of coaching leadership as perceived by public sports center employees on job autonomy and job crafting 손지영 p. 177-189
MZ세대 개인화 웰니스 경험에 따른 퍼스널 트레이닝 센터 이용결정요인과 이용만족 및 행동의도에 미치는 영향 = The effects of personalized wellness experiences of the MZ generation on fitness center choice factors, user satisfaction, and behavioral intentions 김민지, 신승아 p. 191-204
스포츠웨어 브랜드의 지각된 가치와 브랜드 애착, 구매의사와의 관계연구 = A study on the relationship between perceived value, brand attachment, and purchase intention of sportswear brands : focusing on Chinese consumers : 중국소비자들을 대상으로 펑루, 김진국 p. 205-217
신체활동의 재미요인이 50–60대 중년 성인의 인지기능에 미치는 영향 = Effects of physical activity enjoyment on cognitive function in midlife adults aged 50-60 years 김은정, 권순정 p. 219-230
축구 지도자 차별행동이 스포츠자신감에 미치는 영향 = The impact of soccer coaches' discriminatory behaviors on athletes' sport confidence 심진형, 박형진, 설정덕 p. 231-241
월드클래스 축구 스타 선수의 스타파워 특성이 구단, 리그, 국가 이미지 및 소비행동의도에 미치는 영향 = The impact of world-class football stars' star power characteristics on club, league, national image, and consumer behavioral intentions 김형건, 남재준 p. 243-255
사용자경험 관점에서 본 실내 테니스장 물리적 환경요인이 만족, 신뢰 및 지속이용의도에 미치는 영향 = The effects of indoor tennis court physical environmental factors on satisfaction, trust, and continuous usage intention from a user experience perspective 도경민, 정은송 p. 257-270
초등체육 콘텐츠로서 전통놀이 도입 가능성 탐색 = The exploring the possibility of introducing traditional games for elementary sports content 박경호, 곽도규 p. 271-282
축구전용구장 건립에 대한 이해관계자 인식과 활용 가능성에 대한 탐색적 연구 = An exploratory study on stakeholder perceptions and prospects for football-specific stadium development : the case of Gangwon Special Self-Governing Province : 강원특별자치도 사례 연구 허도휘, 정인욱 p. 283-294
풋살구장의 서비스품질과 태도, 이미지 그리고 충성도의 관계 분석 = Analysis of the relationship between futsal court service quality, attitude, image, and loyalty 조정래, 문병량, 서희정 p. 295-306
햄스트링 좌상의 단계별 재활 운동 프로그램과 재발 예방 전략 = A phase-based rehabilitation approach and reinjury prevention strategies for hamstring strain injuries 정구열, 전병오 p. 307-323
공공체력인증센터의 효율적인 운영을 위한 스포츠서비스 요인 척도개발 및 운영방안 연구 = A study on the development and operation of sports service factors for the efficient operation of public physical fitness center : focusing on the National Fitness Awards 100 Centers : 국민체력100 체력인증센터 중심으로 전기제 p. 325-343
레슬링 지도자의 코칭지식과 학생 선수의 경기력의 관계 = The relationship between wrestling coaches' coaching knowledge and student-athletes' performance : focus on mediating effect of exercise passion : 운동열정의 매개효과 하정훈, 김예지 p. 345-356
Research advances in football interventions and women's health = 여성 건강 증진을 위한 축구 중재의 효과와 연구 동향 Chen, Qiao-Nan p. 357-365
대학 교양체육 블렌디드 러닝 수업의 교육서비스 품질에 따른 학습성과 인식과 심리적 웰빙의 관계 분석 = Analysis of the relationships among educational service quality, perceived learning outcomes, and psychological well-being in university general physical education blended learning classes 김형우, 최용민 p. 367-382

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