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본 연구는 중년 여성(40-65세, N=14)의 필라테스 참여가 자아존중감, 우울감 및 건강체력에 미치는 영향과 주관적 경험을 혼합 연구 설계를 통해 분석하였다. 양적 분석 결과, 개인 특성에 따른 자아존중감 및 우울감의 유의한 차이는 발견되지 않았다. 다만, 주관적 운동강도에 따라 유연성에서 유의한 차이가 확인되었으며, 필라테스 참여 기간이 3년 이상인 그룹에서 우울감이 상대적으로 높게 나타났다. 이 역설적인 결과는 우울감이 높은 개인들이 정신 건강 회복을 목적으로 필라테스를 장기간 지속하는 역인과관계의 가능성을 시사한다. 질적 면담(N=6)을 통해 참여자들은 필라테스를 경험하며 '정서 안정', '통증 완화', '자세 교정' 등 신체적·정서적 개선을 주관적으로 보고하였다. 결론적으로, 필라테스는 중년 여성의 웰빙에 복합적 영향을 미치나, 소규모 표본(N=14)과 자아존중감 척도의 낮은 신뢰도(Cronbach's α=.223)가 결과 해석에 중대한 제한을 가한다. 향후 표본을 확대하고 종단적 연구 설계를 도입하여 인과관계를 명확히 규명할 필요가 있다.

This study analyzed the effects of Pilates participation of middle-aged women (40-65, N=14) on self-esteem, depression, and health physical strength and subjective experiences through a mixed research design. As a result of quantitative analysis, no significant difference was found in self-esteem and depression according to individual characteristics. However, a significant difference was confirmed in flexibility according to subjective exercise intensity, and depression was relatively high in the group who participated in Pilates for more than 3 years. This paradoxical result suggests the possibility of an inverse causal relationship between individuals with high depression and long-term Pilates for the purpose of mental health recovery. Through qualitative interviews (N=6), participants experienced Pilates and subjectively reported physical and emotional improvements such as 'emotional stability', 'pain relief', and 'posture correction'. In conclusion, Pilates has a complex effect on the well-being of middle-aged women, but a small sample (N=14) and low reliability of the self-esteem scale (Cronbach's α=.223) place significant limitations on the interpretation of results. In the future, it is necessary to expand the sample and introduce a longitudinal research design to clarify the causal relationship.

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기사명 저자명 페이지 원문 목차
서지분석을 이용한 부동산 연구동향의 동태적 분석과 전망 = Dynamic analysis and future prospects of real estate research trends using bibliometrics 문혜정, 조남욱 p. 1-13
텍스트마이닝을 활용한 스포츠와 지속가능성 이슈 분석 연구 = Analyzing sports and sustainability issues using text mining 오형근 p. 1-12
ESG 점수가 배당 지급에 미치는 영향 = The effect of ESG scores on dividend payments : focusing on governance : G(Governance)를 중심으로 김기영, 이용환 p. 1-7
문화유산 VR 콘텐츠의 UX/UI 디자인 분석과 생성형 AI 활용 방안 = Analyzing UX/UI design of cultural heritage VR content and exploring generative AI applications 진화수 p. 1-7
간호대학생의 지각된 스트레스와 자기조절능력이 건강행위에 미치는 영향 = Influence of perceived stress and self-regulation ability on health behaviors among nursing students : the mediating effect of health literacy : 건강정보이해능력의 매개효과 김영화, 곽윤복 p. 1-10
새내기 간호대학생의 학업적 자기효능감과 대학생활적응 관계에서 성격 5요인의 조절효과 = Moderating effects of the big five personality traits on academic self-efficacy and college adjustment among first-year nursing students 홍은희, 이송현 p. 1-8
재활승마와 스마트헬스케어 기술의 융합 가능성 탐색 = Exploring the convergence potential of therapeutic horseback riding and smart healthcare technologies 조기범, 이지영 p. 1-9
지역사회 안심보육실현을 위한 공공O2O 플랫폼 연구개발 계획 = Research and development plan for an O2O platform to ensure safe childcare in the community 정지혜, 홍은희 p. 1-13
성인학습자를 위한 평생교육 만족도 및 수요조사 = Satisfaction and demand for lifelong education among adult learners 박정민 p. 1-7
생리·심리 모니터링 기술과 전자감독제도 연계의 성범죄 재범 위험 탐지·예방 가능성 연구 = A study on the integration potential of physiological and psychological monitoring with electronic ankle monitoring systems for detecting and preventing sex offender recidivism 장홍영, 정유진, 정귀영, 원민현, 김민석 p. 1-11
필라테스 운동이 중년 여성의 심리적 안녕감과 건강체력에 미치는 영향 = Effects of Pilates exercise on psychological well-being and health-related physical in middle-aged women 남지수, 조일영, 홍용 p. 1-6
University student experiences in generative-AI supported, student-led social media (SNS) drug prevention project = 생성형 AI를 활용한 대학생 주도 SNS 기반 마약 예방 프로젝트 참여 경험 : 사례연구 : a case study Su-Hyun Kim, Jong-Hyuck Ki p. 1-11
대학교육에서 AI 기반 적응형 학습 활용에 관한 주제범위 문헌고찰 = A scoping review of AI-based adaptive learning in higher education : focus on Korean academic journals : 국내 학술지 중심으로 박미현 p. 1-9

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