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본 연구의 목적은 신체감각기반 집단상담 프로그램이 중학생의 사회불안 감소에 미치는 효과를 검증하는 데 있다. 사회불안 수준이 높은 중학생 10명을 실험집단(5명)과 통제집단(5명)으로 구성한 통제집단 사전-사후 설계를 적용하였다. 실험집단은 10회기의 프로그램에 참여하였으며, 통제집단은 동일 기간 동안 일반적인 교육환경을 유지하였고, 연구 종료 후 동일 프로그램 제공을 고려하였다. 측정도구로는 청소년용 사회불안 척도, 사회적 상호작용 불안 척도, 수행불안행동평가 척도, 안전 행동 척도를 사용하였다. 자료분석은 집단 간 동질성 검증과 사전․사후 차이 검증을 위해 Mann-Whitney U 검정을 실시하고, 실험집단 내 변화를 확인하기 위해 대응표본 t-검정을 실시하였다. 연구 결과, 실험집단은 통제집단에 비해 사회불안과 수행불안 행동에서 유의미한 감소를 보였다. 이는 신체 감각 기반 접근이 정서 및 행동 반응 완화에 효과적임을 시사하며, 학교 현장에서의 예방 및 개입 프로그램 개발에 기초자료를 제공한다.

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기사명 저자명 페이지 원문 목차
청소년의 명상 실천에 대한 인식, 심리적 효과, 참여 의향에 관한 TPB 이론 기반 실증 연구 = Adolescents' meditation practice : a TPB-based empirical study on perceptions, psychological effects, and participation intention 조윤정 p. 1-15
마음챙김 요가를 결합한 자애명상 프로그램의 경험 연구 = A phenomenological study on the experience of a loving-kindness meditation program combined with mindfulness yoga 이유정 p. 95-115
트라우마와 다미주신경 그리고 명상의 치료적 관계 = The therapeutic relationship between trauma, polyvagal theory, and meditation 이지연, 박성현 p. 75-94
불안을 위한 요가심신치료 경험에 대한 내러티브 탐구 = A narrative inquiry on the experience of mind-body yoga therapy for anxiety : focusing on somatization symptoms : 신체화 증상을 중심으로 엄예은 p. 137-157
학교기반 짧은 마음챙김 명상이 학교생활 부적응 아동의 자기조절 및 학교규칙 실행기능에 미치는 효과 = The effect of brief school-based mindfulness meditation on self-regulation and school rule-related executive functions in children with school maladjustment 장수진, 김소형, 조원경 p. 159-179
호흡명상이 뇌기능, 자율신경계 조절 및 스트레스 지표에 미치는 영향 = Effects of breathing meditation on brain function, autonomic regulation, and stress-related indices 이광숙, 박규리, 허연정 p. 181-198
초등학교 고학년을 위한 마음챙김 기반 비폭력대화 프로그램의 개발 및 효과 = Development and effects of a mindfulness-based nonviolent communication program for upper elementary school students 조삼복, 윤상숙 p. 17-36
근막경선 기반 비니재활요가가 여대생의 스트레스, 운동자기도식 및 뇌파 지표에 미치는 영향 단일군 전후 탐색적 연구 = Effects of myofascial meridian-based viniyoga rehabilitation yoga on stress, exercise self-schema, and EEG indicators in female college students : a single-group exploratory study 김아윤, 육영숙 p. 61-73
신체 감각 기반 집단상담 프로그램이 중학생의 사회불안에 미치는 영향 = The effects of somatic-based group counseling program on social anxiety in middle school students 김지현, 이재창 p. 37-60
대학생의 명상일지와 감사노트 작성 경험에 대한 질적 연구 = A qualitative study on university students' experiences of writing meditation journals and gratitude notes 곽경화 p. 117-135

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