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목차

[표제지 등]=0,1,2

제출문=ⅰ,3,1

목차=ⅱ,4,2

표차례=ⅳ,6,1

그림차례=ⅳ,6,1

서론=1,7,1

가. 연구의 배경 및 필요성=1,7,3

나. 연구 목적=3,9,1

다. 연구 내용 및 방법=3,9,5

제1 세부과제:직무스트레스 요인 평가방법론 고찰 및 보건관리자용 평가양식 개발=8,14,1

1. 연구배경 및 목적=8,14,2

2. 직무스트레스요인 평가 방법론=10,16,12

3. 보건 관리자용 평가양식 개발결과=22,28,1

가. 직무스트레스요인 평가=22,28,10

나. 인지행동적 특성 및 대처양식에 대한 평가 내용=32,38,3

다. 스트레스 증상=34,40,2

라. 시범 적용 결과=35,41,5

제2 세부과제:선택적 직무스트레스 관리 프로그램 구성 및 효과 평가=40,46,1

1. 연구 배경=40,46,1

가. 직무스트레스 관리의 현황 및 필요성=40,46,1

나. 선택적 스트레스 관리 프로그램 구성의 필요성=41,47,1

2. 연구 목적=41,47,1

3. 연구 내용 및 방법=42,48,1

가. 연구대상=43,49,1

나. 연구방법=43,49,2

4. 연구 결과=45,51,1

가. 1차사업장:○○ 병원=45,51,2

나. 2차사업장:○○ 전자=46,52,4

다. @@회사 직무스트레스 관리 프로그램 사례=49,55,2

5. 평가 및 결론=51,57,2

제3 세부과제:통합적 직무스트레스 예방·관리 지침서 제작=53,59,1

1. 연구 목적=53,59,1

2. 연구 방법 및 내용=53,59,1

가. 연구 방법=53,59,2

나. 연구 내용=54,60,1

다. 연구 결과=54,60,3

라. 직무스트레스 관리 지침서 제작을 위한 진행현황=56,62,1

총괄 결론 및 제언=57,63,1

1. 연구의 성과=57,63,1

2. 향후 연구 방향에 대한 제언=57,63,2

기반연구:직무스트레스 관리의 중요성 도출 및 자원 마련=58,64,2

1) 직무스트레스의 건강영향 및 경제적 손실에 대한 직종별 조사연구:코호트의 구축=59,65,1

2) 보건관리자 등 관련 인력에 대한 교육 프로그램 개발 및 실시=59,65,2

실용연구:실천프로그램 개발=60,66,1

1) 사업장내 스트레스 관리 체계 구축 및 프로그램 실행:시범사업=60,66,2

2) 직무스트레스 관리 교재 개발 및 보급=61,67,1

3) 다양한 직무스트레스 평가 및 관리기법 개발 연구=61,67,1

4) 사업장 국가 단위의 정신보건 관리시스템 연구=61,67,1

참고문헌=62,68,1

표목차

표1. 직무스트레스 예방·관리프로그램 흐름도=6,12,1

표2. 평가 방법의 종류=10,16,1

표3. 수집할 정보의 목록=10,16,1

표4. 질적 연구방법과 양적 연구방법의 차이점=15,21,1

표5. 보건관리자가 면접 시 염두에 둘 사항=17,23,1

표6. 사업장의 구조적 특성 1=23,29,1

표7. 사업장의 구조적 요인 2=24,30,1

표8. 업무 자체와 관련된 요인=25,31,1

표9. 조직적 요인=28,34,1

표10. 연구소 평가 결과표=37,43,1

표11. 직장 내 스트레스 요인=38,44,1

표12. 개인적 스트레스 요인=38,44,1

표13. 스트레스로 인해 겪는 주요 신체 증상에 대한 응답결과=39,45,1

표14. 스트레스로 인해 겪는 주요 정신 증상에 대한 응답결과=39,45,1

표15. 자신이 즐겨 쓰는 스트레스 대처방법에 대한 응답결과=39,45,1

표16. 관리프로그램 흐름도=42,48,1

표17. Comparison of cognitive characteristics and stress symptoms between pre-relaxation training and post-relaxation training in manual workers (N=20)=50,56,1

표18. Comparison of cognitive characteristics and stress symptoms between pre-cognitive intervention and post-cognitive intervention in office workers (N=27)=50,56,1

표19. 지침서 제작의 원칙=53,59,1

그림목차

그림1. 직무 스트레스 평가 모델=8,14,1

그림2. 직업성 긴장 모델=12,18,1

그림3. 1차 프로그램의 실행과정=47,53,1

그림4. 2차 프로그램의 실행과정=48,54,1

별첨1목차

별첨1. 직무스트레스 관리프로그램=ⅰ,69,2

목차=1,71,1

그림 차례=1,71,1

(직무스트레스 기본과정에 대한 소개)=2,72,1

1. 본 직무스트레스 프로그램에서 예로 제시하고 있는 두 사업장에 대한 소개=2,72,1

2. 본 직무스트레스 프로그램의 구성에 대한 소개=3,73,1

3. 직무스트레스를 관리하기 위한 가능한 프로그램 목록=4,74,1

(8단계 직무 스트레스 관리프로그램)=5,75,1

제1부 지피지기면 백전백승:스트레스의 정체를 밝히자=6,76,1

1단계:직무스트레스의 증상과 요인을 파악하기=7,77,6

2단계:스트레스란 무엇인지 이해하기=13,83,7

제2부 변화의 시작:스트레스에 대처한다=20,90,1

3단계:직무스트레스에 대한 자신의 대처 방법을 파악하기=20,90,7

4단계:목표 설정=27,97,3

5단계:스스로에게 동기를 부여하자=30,100,1

제3부 맞춤식 관리:내게 맞는 관리방법을 익힌다=31,101,1

6단계:인지수정기법-생각 바꾸기=31,101,13

7단계:신체조절법-호흡법, 이완법, 자기암시=44,114,18

8단계:생활 습관 개선=62,132,2

(설문지1:부록1) 단순형 직무스트레스 설문지=64,134,9

(설문지2:부록3) 직무스트레스 설문지 채점 및 해석 지침=73,143,6

(설문지2:부록4) 해석 사례 (심한 스트레스)=79,149,2

(설문지3:부록5) 심층형 설문지=81,151,9

(설문지3:부록6) 심층형 설문지의 결과 해석=90,160,3

그림목차

그림1. 직무스트레스의 요인, 증상, 대처방법=7,77,1

그림2. 신체에 대한 스트레스의 효과=15,85,1

그림3. 인지 모델=34,104,1

별첨2목차

별첨2. 직무스트레스 관리를 위한 보건관리자용 지침서=ⅰ,163,1

제목 차례=1,164,1

부록 차례=1,164,1

표 차례=1,165,1

그림 차례=1,165,1

서문=3,166,3

(1부) 보건관리자가 직무스트레스를 겪는 근로자를 돕고자 할 때의 지침=6,169,1

1. 일반적 접근 및 기본원칙=6,169,2

2. 이 지침서에 사용된 직무스트레스의 모델과 정의=7,170,8

3. 초기평가=14,177,3

4. 의학적 문진=16,179,3

5. 신체 및 정신적 상태 검사=18,181,2

6. 직무스트레스의 중요한 징후/위험신호=19,182,3

7. 처치 혹은 치료=22,185,2

8. 작업관련성 평가와 보상=24,187,6

9. 개인별 사례에 대한 다양한 접근과 관리의 사례들=30,193,10

10. 도움을 받을 수 있는 곳=39,202,1

11. 참고문헌=40,203,1

(2부) 보건관리자가 통합적 직무스트레스 관리프로그램을 실시하려 할 때의 지침=41,204,2

1. 준비단계=42,205,4

2. 실행=46,209,5

3. 평가=51,214,2

부록1. 직무스트레스에 대한 역사적 개관 및 직무스트레스의 모델에 대한 이해=53,216,19

부록2. 구체적인 스트레스 요인=72,235,2

부록3. 기타 한국 특유의 스트레스 요인=74,237,2

부록4. 직무스트레스 요인파악을 위한 질적 조사방법=76,239,6

부록5. 주요한 스트레스성 정신과 질환 및 가족문제=82,245,1

1. 불안장애=82,245,4

2. 우울증과 탈진=85,248,7

3. 양극성장애(Bipolar disorder)=91,254,3

4. 정신신체장애=93,256,8

5. 알코올 남용=100,263,2

6. 가족문제=102,265,3

부록6. 스트레스관리기법의 종류=105,268,2

부록7. 직무 스트레스 관리프로그램=107,270,1

부록8. 문서화된 사업장 스트레스 관리방침의 예=108,271,4

부록9. 직무스트레스 평가 설문지=112,275,14

부록10. 직장의 효율적인 스트레스 관리를 위한 각자의 노력에 대한 권고=126,289,2

표목차

표1. 사례로 보는 직무스트레스 요인=10,173,2

표2. 정신상태 검사=19,182,1

표3. 직무 스트레스 초기 경고 증상=20,183,1

표4. 잠재적으로 심각한 정신과 질병의 가능성이 있는 위험신호=21,184,1

표5. 정신과 의뢰 기준=22,185,1

표6. 스트레스 관리 프로그램의 준비단계(출처'사업장 건강증진'에서 원용)=43,206,1

표7. 목표와 목적을 서술하기 위해 필요한 규칙(출처:사업장 건강증진)=44,207,1

표8. 사업장의 구조적 특성=47,210,2

표9. 업무 자체와 관련된 요인=49,212,1

표10. 조직적 요인=50,213,1

그림목차

(그림1) 직무 스트레스 평가 모델=9,172,1

(그림2) 한국판 직무스트레스 평가척도(K-OSI)의 결과=28,191,1

(그림3) 1차 프로그램의 실행과정=46,209,1

(그림4) 2차 프로그램의 실행과정=46,209,1

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