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목차
추천의 말
저자가 독자에게
프롤로그: 퍼즐 맞추기를 시작하며
연결양육이란 무엇인가
두려움이 아닌 사랑으로 아이 키우기
첫 번째 퍼즐: 우리 자신과 연결하기
추천의 말
저자가 독자에게
프롤로그: 퍼즐 맞추기를 시작하며
연결양육이란 무엇인가
두려움이 아닌 사랑으로 아이 키우기
첫 번째 퍼즐: 우리 자신과 연결하기
나의 양육 목표 부모로부터 물려받은 양육방식 나의 강점 목록 나의 도전 목록 간단 일대기
두 번째 퍼즐: 존중으로 아이 대하기
존중으로 대하는 법 실천하기
우리는 아이를 대하는 방식으로 아이를 가르친다 우리는 우리가 받고자 하는 그대로의 존중으로 아이를 대한다 우리는 예의 바른 행동의 모범을 보임으로써 예의를 가르친다 우리는 아이와 다른 사람에게 “미안합니다”라고 말하는 것으로 사과를 가르친다 우리는 나눔의 모범을 보임으로써 아량을 가르친다 아이의 욕구를 채워주는 건 어른의 몫이다-어른의 욕구를 채워주는 건 아이의 몫이 아니다 아이의 감정을 존중하기 위해 어른의 감정을 해칠 필요는 없다 아이들은 부탁을 좋아한다 아이들은 우리와 함께하고 우리의 행동을 따라하길 원한다 아이가 있는 자리에서 아이 이야기를 할 때는 아이를 대화에 동참시킨다
자녀교육은 어떤 방식으로 하건 효과가 있다
세 번째 퍼즐: 아이의 감정에 귀 기울이기
감정의 상처 치유하기
어른들은 왜, 어떻게 아이의 상처 치유를 방해하는가? 감정의 상처 쌓아두기 행동 통제하기 안전한 장소 만들기 성질 부리기 한계를 찾아서 울어야 하는 이유 받아들일 수 있는 감정의 배출구 상처를 가득 안은 아이 타임아웃 타임-인 안전의 울타리로 감정 치유 부추기기 옛일의 잔재까지 비워내기 귀를 기울일 수 없을 때
부모 자신의 스트레스와 감정의 상처는?
네 번째 퍼즐: 사랑의 컵 채우기
건강한 자긍심의 뿌리
‘진정 함께하는’ 시간을 통해 사랑의 컵 채우기 놀이를 통해 사랑의 컵 채우기 일대일 연결을 통해 사랑의 컵 채우기 특별한 시간 날마다 사랑의 컵 채우기 일대일 연결을 위한 시간 만들기 의식을 통해 사랑의 컵 채우기
건강한 자부심의 날개
유년기를 극복할 필요가 없는 아이로 키우자
다섯 번째 퍼즐: 관계를 쌓아주는 대화 나누기
옛 프로그램을 새로운 대화기법으로 대체하기
“하지 마”라고 말하기 소리 지르기 명령하기 경고하기 연결을 끊어놓는 또 다른 대화 프로그램 ‘나-전달법’과 ‘너-전달법’
자긍심과 자부심을 키워주는 대화기법
눈으로 듣기 “아니”보다 “그래”라고 말하기 선택권 주기 아이에게 필요한 것이 아닌, 부모가 필요로 하는 것을 말하기 비난이나 칭찬으로 평가하지 말고 행동만을 묘사하기
여섯 번째 퍼즐: 아이의 행동 해석하기
욕구표현으로서의 행동
힘겨루기 싸움/ 사랑의 매/ 체벌 외의 다른 처벌/ 원상복구/ 아이의 욕구 채워주기 vs 아이를 행복하게 해주기
행동해석의 5단계
신체적인 욕구불만 해석하기 감정적 욕구불만에 따른 행동 해석하기 감정의 상처를 쏟아내는 행동 해석하기 예민하게 반응하는 행동 해석하기 십대 자녀와 다시 연결하기 연결양육은 능동적이다
일곱 번째 퍼즐: 부모 자신의 욕구 채우기
내 컵이 가득 차야 아이의 컵도 채울 수 있다
내 컵이 비면 아이의 컵도 채울 수 없다 부모의 욕구불만은 스트레스의 악순환을 만든다 마음이 편안하면 인내심, 이해력, 사랑도 더 넘친다
부모의 욕구 채우기
부부도 연결돼 있어야 한다 싱글부모도 대화상대가 필요하다 부모도 돌봄을 받을 필요가 있다
그 누구도 혼자서 아이를 키울 순 없다
지원책 창조하기
에필로그
옮긴이의 말
부록: 연결양육을 위한 추천도서
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