“지금부터 행복해지는 연습을 하라!”
마음이 쓸쓸하고 자꾸만 불안해진다면
스스로에게 말을 걸자
“나는 최선을 다하고 있어.”
“지금 충분히 잘하고 있어.”
많은 사람들이 행복해지기를 원하지만, 지금 이 순간 ‘행복하다’고 자신 있게 말할 수 있는 사람이 몇이나 될까? 대부분 걱정과 근심에 빠져 있거나 쓸쓸한 마음을 들여다보고 있거나 불안 속에서 하루하루를 살아가고 있을 것이다.
그렇다면 행복지기 위해서는 어떻게 해야 할까?
이 책은 이 질문에 대답한다. 행복은 어디서 뚝 떨어지는 것이 아니다. 노력과 연습이 필요하다. 지금까지 살아온 시간이 행복하지 않았다면 바뀌도록 노력해야 한다. 그중에 가장 먼저 해야할 노력은 바로 자기자신을 더 사랑하고 인정해야 한다는 것이다.
저자는 삶과 죽음, 인생과 행복에 대해 많은 의문을 가지고 살아왔다. 그러다가 결국 자기 자신을 인정하지 않고, 사랑하지 않고는 인생의 어떤 문제도 해결될 수 없다는 것을 깨달았다. 이 책에는 그 깨달음의 여정과 저자의 생각이 담겨 있다.
자신의 삶에 당당해져라,
그리고 자기자신을 사랑하라!
당신의 응원이 가장 많이, 제일 먼저
필요한 사람은 바로 당신 자신입니다!
한 가지 일을 시작했으면 포기하지 말고 끝까지 할 것.
그 일을 끝내고 다른 일을 할 것.
변명을 대지 않을 것.
처음부터 과한 욕심을 부리지 않을 것.
못하는 것을 인정할 것.
남과 비교하지 말 것.
다만 자기 자신과 비교할 것.
배우는 것을 미루지 말 것.
더 이상 자기 자신을 괴롭히며 살지 말자.
자신을 사랑하며 삶을 즐기면서 살아가자.
최선을 다해왔고, 노력하고 있으며
충분히 잘하고 있다고 스스로 응원해줘야 한다.
그 지점에서 삶의 변화가 찾아온다.
여유로워지고 세상을 보다 긍정적으로 바라보게 된다.
자신의 감정을 똑바로 볼 수 있게 된다.
자신이 원하는 것을 알게 된다.
무슨 일이든지 도전하게 되고 자신 있어진다.
보다 자주, 순간마다 행복을 느낄 수 있다.
